يعمل ملايين الناس حول العالم ليلا. وفقا لدراسة أجرتها جامعة برنستون، فإن ما يقدر بنسبة 7ـ15% من القوى العاملة في الدول الصناعية تعمل بشكل من أشكال العمل الليلي.
هذا مهم لزيادة الإنتاج، ومهم في المهن التي تتطلب تواجدا متواصلا، كطوارئ المستشفيات والخدمات المدنية والمهن الإعلامية ومصانع الإنتاج الكثيف.
بالإضافة إلى هؤلاء، هناك عددا غير قليل من البشر لا ينالون كفايتهم من النوم، بسبب عادة السهر مع الاضطرار للاستيقاظ مبكرا.
قلة النوم، مهما كانت الأسباب والدوافع، لا تأتي بلا ثمن. منظمة الصحة العالمية صنفت العمل الليلي كسبب محتمل للسرطان، وتشير أبحاث أيضا إلى علاقة محتملة لقلة النوم مع الألزهايمر.
هذا الفيديو من دقائق. نت يقدم لك الأسباب في دقيقة واحد، سترى إحصائية ملفتة للنظر عن التحول إلى التوقيت الصيفي، لمجرد أن ساعات النوم تنقص ساعة واحدة.
ساعة واحدة فقط. في يوم واحد فقط. فما بالك بنقص مزمن، متكرر، في عدد الساعات النوم.
