الريتينول للبشرة يعتبر من أكثر مكونات العناية بالبشرة التي يوصي بها أطباء الجلدية يساعد الريتينول على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يجعل البشرة أكثر مرونة ونضارة وهذا يحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
تعمل الرتينويدات (أدوية موضعية تحتوي على فيتامين أ) على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يُقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يستغرق الأمر من 3 إلى 6 أشهر من الاستخدام المنتظم قبل ظهور التحسينات في التجاعيد.
يستعمل الريتينول لفترة تتراوح بين 6 إلى 12 شهر للحصول على أفضل النتائج.
يطبق على الوجه والرقبة والصدر واليدين والساعدين مرتين على الأقل في الأسبوع.
من الممكن أن يساعد الريتينول في تحفيز إنتاج أوعية دموية جديدة في الجلد، مما يحسن لون البشرة وتتلاشى البقع العمرية وينعم البقع الخشنة من الجلد.
يمنح الريتينول للجلد مظهرًا ورديًا.
يعمل على تحسين امتصاص الجلد للأدوية الموضعية الأخرى.
يحد من البقع الجلدية محتملة التسرطن التي تسمى التقران السفعي.
قد يساعد في منع الآثار الأكثر خطورة للأشعة فوق البنفسجية.
يمكن أن يقوم الريتينول بتحسين مظهر الجلد المتضرر من الشمس.
من الممكن أن يساعد الريتينول في علاج حب الشباب المتوسط إلى الشديد في حال لم يتحسن مع العلاجات الأخرى.
تفتيح المسام، مما يسمح للكريمات الطبية والمواد الهلامية الأخرى بالعمل بشكل أفضل.
يحد من انتشار حب الشباب من خلال منع الخلايا الميتة من انسداد المسام.
التقليل من إنتاج الزيوت والبكتيريا التي تسبب حب الشباب والالتهابات.
يعمل على الحد من تكون ندبات حب الشباب.
تطبق كمية صغيرة جداً بحجم حبّة البازلاء على الجلد مرة واحدة يومياً بعد 20 إلى 30 دقيقة من غسل الوجه.
يقلل الريتينويدات من نمو خلايا الجلد لدى مرضى الصدفية.
تطبق منه كمية صغيرة على كل قرحة مرة واحدة يومياً قبل النوم.
في الاغلب ما يتم دمج كريم أو جل الريتينويد مع علاج الستيرويد.
قد يوصي الأطباء باستعمال الرتينويدات لعلاج البثور والثآليل، وخاصةً في حال فشل العلاجات الأخرى.
يعمل كريم الريتينويد عن طريق تعطيل نمو خلايا الثؤلول.
يجب السير وفقاً لتعليمات الطبيب، وقد يحتاج العلاج إلى استخدام الكريمة لبضعة أشهر حتى تختفي هذه الثآليل.
لا يوجد عمر محدد لبدء استخدام الريتينول، لكن ينصح به عادةً في العشرينات من العمر ولكن تعتبر فترة سن الثلاثين هو الوقت المثالي لدمج الريتينول في روتين العناية بالبشرة،
يبدأ إنتاج الكولاجين في الانخفاض، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
يمكن للريتينول أن يساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين ومنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
يزداد ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع الداكنة.
يمكن للريتينول أن يساعد في تقليل هذه العلامات وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.
تصبح البشرة أكثر جفافًا وترهلًا.
يمكن للريتينول أن يساعد في ترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
من الممكن استخدام الريتينول لعلاج حب الشباب في أي عمر.
كما يفضل استشارة طبيب جلدية قبل استخدام الريتينول، خاصةً إذا كانت لديك بشرة حساسة.
فوائد زيت الحلبة للشعر l طريقة عمل زيت الحلبه للشعر بالمنزل l ماسك الحلبة مع زيت الزيتون للشعر
على الرغم من كونه مكونًا قويًا لمكافحة الشيخوخة، إلا أن الريتينول ليس مخصصًا فقط للبشرة التي تعاني من علامات تقدم السن الواضحة.
يمكن دمج الريتينول في روتين العناية بالبشرة لأي شخص، بغض النظر عن عمره، وذلك للمساعدة في:
تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وفقدان التماسك.
الحفاظ على مظهر شبابي وحيوي.
لتحقيق أقصى استفادة من كريم الريتينول مع تجنب آثاره الجانبية، اتبع هذه الخطوات:
تنظيف الوجه: اغسل وجهك بغسول طبي مناسب وجففه جيدًا.
التأكد من سلامة البشرة: لا تستخدم الريتينول إذا كانت بشرتك مجروحة أو ملتهبة.
تطبيق كمية مناسبة: ضع كمية من كريم الريتينول بحجم حبة البازلاء على الوجه بأكمله، مع تجنب محيط العين وحول الفم.
الانتظار قبل غسل الوجه: انتظر 20-30 دقيقة ثم اغسل الوجه بالماء الفاتر والغسول.
البدء بتكرار الاستخدام مرتين أسبوعيًا: مع مرور الوقت، يمكنك زيادة عدد مرات الاستخدام إلى 3-4 مرات في الأسبوع، أو حسب تعليمات طبيبك.
من الممكن استخدام تقنية “الساندويتش” لتقليل تهيج البشرة، وذلك من خلال:
توضع طبقة من المرطب على البشرة الرطبة.
ترك المرطب حتى يمتص تمامًا.
من ثم وضع الريتينول وتركه حتى يمتص.
إنهاء الروتين بوضع طبقة ثانية من المرطب.
حقن الاسمنت الطبي للكسور l كيف يتم عمل الاسمنت الطبي l فوائد وأضرار الحقن الأسمنتى للفقرات
يعتقد البعض أن الريتينول يرقق الجلد، لكن هذه فكرة خاطئة شائعة، في الواقع، يعمل الريتينول على تجديد خلايا الجلد، مما يُحفز إنتاج خلايا جديدة وصحيّة على سطح البشرة بسرعة أكبر.
يؤدي هذا التقشير، الذي قد يُفسّر كترقيق للجلد، بينما هو في الواقع عملية طبيعية لإزالة خلايا الجلد الميتة كما يدعم الريتينول أيضًا احتياطي الجلد من الكولاجين، مما يساعد في الحفاظ على البشرة مشدودة وناعمة وشابة ولذلك، فإن الريتينول لا يرقق الجلد بل يحسن مظهره وصحته.
على الرغم من فوائده العديدة، إلا أن الريتينول قد يُسبب بعض الأضرار والآثار الجانبية، ونذكر منها:
استخدام الريتينول لأول مرة قد يُسبب احمرارًا أو تقشرًا للبشرة أو تفاقمًا لحب الشباب.
هذه التأثيرات السلبية تقل مع الاعتياد على استخدام المنتج بانتظام أو مزجه مع مرطب.
من المشكلات الشائعة التي قد يسببها الريتينول.
لذلك، يحتاج الجلد إلى الترطيب أثناء استخدامه.
قد يؤدي استعمال الريتينول إلى زيادة حساسية الجلد لأشعة الشمس.
لذلك، يجب وضع واقي الشمس قبل مغادرة المنزل في فترة النهار، بعامل حماية 30 أو أكثر.
من الأفضل تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة ما بين الساعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة الثانية ظهراً.
للتقليل من الأضرار المحتملة لاستخدام الريتينول، اتبع هذه الإرشادات:
قبل استخدام الريتينول على وجهك، اختبره على منطقة صغيرة من جلدك للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي.
توضع كمية صغيرة من المنتج على جانب الساعد وقم بتغطيته بضمادة.
انتظر 24 ساعة.
إذا ظهر أي التهاب أو تهيج شديد خلال 24 ساعة، فتوقف عن استخدام المنتج.
استخدم الريتينول في الليل فقط، لأنه يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس.
تأكد من وضع واقي الشمس SPF 30 على الأقل كل يوم، خاصة عند استخدام الريتينول.
ابدأ بتركيز منخفض من الريتينول، مثل 0.025٪ أو 0.05٪.
يمكنك زيادة التركيز تدريجيًا مع مرور الوقت، إذا لم تواجه أي آثار جانبية.
استخدم مرطبًا بانتظام للحفاظ على رطوبة بشرتك.
يمكن أن يسبب الريتينول جفافًا وتهيجًا للبشرة.
إذا لاحظت أي تهيج أو احمرار في بشرتك، فتوقف عن استخدام الريتينول.
استشر طبيبًا جلدية إذا استمرت الأعراض.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
