اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب يتضمن أفكارًا تطفلية غير مرغوب فيها يتبعها مشاعر القلق وعدم اليقين وحتى الذعر في بعض الأحيان. تتسبب هذه الحالة في أن يعلق الشخص في دائرة من الهواجس والأفعال القهرية التي تؤثر على طريقة تفكيره وتصرفه.
الوسواس القهري هو أكثر من مجرد فكرة أو سلوك هوس عرضي. عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من الوساوس أو الإكراهات أو كليهما يوميًا. إذا لم يتم التعامل مع هذه المشكلات، يمكن أن تؤثر على العديد من جوانب الحياة الشخصية والمهنية لشخص ما.
الهواجس هي أفكار متكررة وتدخلية وغير مرغوب فيها يصعب السيطرة عليها. هذه الأفكار تثير الضيق، وتسبب القلق، وعادة ما تركز على موضوع واحد أو أكثر.
مثلاً قد يكون لدى الشخص المصاب بالوسواس القهري أفكار تطفلية حول الجراثيم والالتهابات التي تجعله يقلق بشأن الإصابة بمرض.
هذه الأفكار والأفعال القهرية مزعجة ومقلقة. حتى لو أدرك الشخص المصاب بالوسواس القهري أن الفكر ليس له أي معنى. فإنه لا يزال ينتج عنه الخوف والشك والمشاعر السلبية الأخرى.
تستغرق الهواجس وقتًا طويلاً وتجعل من الصعب على الفرد إكمال الأنشطة اليومية المهمة. وهناك العديد من الأمثلة على الهواجس التي قد تصيب الأشخاص المصابين بالوسواس القهري.
السلوك القهري يكون ناتج عن الدوافع وهي أفكار أو سلوكيات متكررة ينخرط فيها الفرد لتحييد الهوس والضيق الذي يسببه. عادة ما تكون الدوافع جامدة ومصممة لتحييد الضيق أو منع النتيجة المخيفة. قد تكون هذه السلوكيات غريبة أو غير ضرورية بالنسبة لشخص خارجي، ولكنها توفر راحة مؤقتة من الضيق للفرد الذي يقوم بها.
على سبيل المثال، في حالة الشخص الذي لديه أفكار تطفلية حول الجراثيم قد تشمل الإكراهات غسل اليدين بشكل متكرر.
على الرغم من معرفة أن الانخراط في الإكراه لا يوفر سوى راحة مؤقتة من الإجهاد الناجم عن الوسواس القهري، لا يزال الأشخاص المصابون بالوسواس القهري يستخدمونه للتعامل معه. على غرار الوساوس، تستغرق الدوافع القهرية الكثير من الوقت وتتداخل مع الأنشطة اليومية. وهناك العديد من الأمثلة على السلوكيات القهرية:
يمكن أن تشمل هذه الإجراءات بشكل متكرر التأكد من أنك لم تؤذي نفسك أو أي شخص آخر أو التحقق من الأخطاء أو فحص الأقفال أو الأجهزة، أو فحص أجزاء معينة من الجسم بحثًا عن علامات المرض.
قد يعيد شخص ما كتابة الأشياء أو يكرر أنشطة معينة. مثل الدخول والخروج من الباب لعدد معين من المرات أو القيام بحركات جسدية متكررة.
قد تتكون هذه السلوكيات من استخدام تدابير متطرفة لمنع ملامسة الملوثات أو تنظيف الأشياء في المنزل بشكل مفرط، أو اتباع إجراءات محددة و / أو متطرفة لغسل اليدين. أو القيام باستمالة مفرطة. مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الاستحمام.
يمكن أن تشمل الطقوس العقلية المراجعة الذهنية للأحداث الماضية. ومراجعة الإجراءات أو الأحداث بشكل متكرر في محاولة للتأكد من أن شيئًا ما لم يحدث، وطقوس الصلاة، وإلغاء أو إلغاء الطقوس مثل استبدال الكلمات السيئة بأخرى جيدة. والتفكير في صورة محايدة أو تكرار المهام عددًا محددًا من المرات حتى “تشعر بالراحة”.
قد يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من دوافع أخرى، مثل تجنب الأشياء التي تثير الهواجس أو إعادة ترتيب الأشياء أو ترتيب الأشياء بشكل متكرر أو إخبار الآخرين أو سؤالهم أو الاعتراف بهم للحصول على الطمأنينة.
يمكن أن يكون الوسواس القهري مدمرًا للطفل أو المراهق. ولكن هناك أمل لأولئك الذين يتلقون رعاية نفسية مناسبة.
قد يخشى شخص ما من ملامسة سوائل الجسم. مثل البول أو البراز والجراثيم أو الأمراض، مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو الملوثات البيئية مثل الأسبستوس والإشعاع أو المواد الكيميائية المنزلية.
قد يشعر الأفراد الآخرون بالخوف من إيذاء أنفسهم أو أي شخص آخر باندفاع، أو قول كلمات بذيئة أو إهانة شخص ما، أو سرقة أشياء.
يمكن أن يشمل التسبب في إيذاء نفسك أو للآخرين الخوف من أن تكون مسؤولاً عن شيء فظيع يحدث، مثل حريق، أو إيذاء الآخرين بسبب عدم توخي الحذر الكافي، مثل التسبب في تعثر شخص من خلال ترك شيء على الأرض.
يمكن أن تشمل ميول الكمالية التركيز على جعل الأشياء دقيقة أو حتى في جميع الأوقات، والحاجة إلى تذكر أو معرفة أشياء معينة، والخوف من فقدان الأشياء.
تنبع هذه الميول عادةً من محاولات تقليل القلق أو الضيق المرتبط بعدم اليقين أو نتيجة مخيفة محددة وليس لأنهم يريدون أن يكون كل شيء مثاليًا.
يعاني بعض الأشخاص من أفكار أو صور جنسية تطفلية أو دوافع تركز على الآخرين. أو أفكار هوسية حول التوجه الجنسي ، أو هواجس جنسية غير طبيعية تركز على سفاح القربى أو الأطفال، أو هواجس تركز على السلوك الجنسي العدواني، مثل الاغتصاب.
غالبًا ما تتمحور هذه الهواجس حول الخوف من الإساءة إلى الله أو التجديف أو الهوس بالأخلاق. يمكن لهذا النوع الفرعي التركيز على إيمان المرء أو البوصلة الأخلاقية.
يعاني الكثير من الناس من أفكار وسواسية أو سلوكيات قهرية في مرحلة ما خلال حياتهم. للتأهل لتشخيص الوسواس القهري، يجب أن تكون هذه الوساوس والأفعال القهرية متكررة وشديدة بما يكفي لتعطيل حياة الشخص. في حين أنه قد يتم مناقشة بعض الأعراض بشكل أكثر شيوعًا، مثل غسل اليدين، فمن المهم أن تتذكر أن الوسواس القهري يمكن أن يتخذ أشكالًا وأشكالًا عديدة. الوسواس القهري لكل شخص فريد من نوعه.
ليس كل شخص يعاني من هوس أو إكراه مصاب بالوسواس القهري. بشكل عام الأشخاص المصابون بالوسواس القهري:
قد لا تظل أعراض الوسواس القهري كما هي طوال الوقت. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يتقلبون تبعًا لمستويات التوتر أو عوامل أخرى. قد يتحسن الأشخاص الآخرون أو يزدادون سوءًا مع تقدمهم في العمر.
يستخدم بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري الكحول أو غيره من العقاقير للتداوي الذاتي وتقليل الأعراض.
ليست كل السلوكيات المتكررة قهرية. لتحديد ما إذا كان السلوك قهريًا حقًا ، فكر في الغرض والسياق.
على سبيل المثال، غسل أسنانك بالفرشاة وغسل وجهك (بطريقة غير معتادة وتستغرق وقتًا طويلاً) قبل النوم كلاهما من الطقوس. لكنهما ليسا إكراهين إذا لم يتم القيام بهما في شكل طقوسي وفي محاولة لتخفيف الضيق / فكرة تدخلية غير مرغوب فيها.
للتوصيف كإكراه، يجب أن يكون السلوك مدفوعًا برغبة الفرد في الهروب من مشاعر الخوف أو القلق. في معظم الحالات يفضل الفرد عدم القيام بهذه الأشياء ولكنه يشعر أنه ليس لديه خيار.
يدرك معظم البالغين المصابين بالوسواس القهري أن أفكارهم أو سلوكياتهم غير طبيعية. ومع ذلك، قد لا يكون الأطفال وحتى بعض البالغين على دراية بالمشكلة. في هذه الحالة، قد يتعين على الأصدقاء أو أفراد الأسرة التدخل حتى يتمكن الشخص من طلب المساعدة.
نسخة للطباعة