حزام تخسيس البطن من الأشياء التي انتشرت مؤخرًا بهدف التخسيس وإنقاص الوزن في بعض المناطق المعينة، والكثير من الناس يتهافتون عليها بدون معرفة أضرار استخدام هذا الحزام الخطيرة على الصحة العامة وجسم الإنسان، وفي هذا المقال سوف نتعرف على حزام التخسيس، وطريقة عمله والآليات التي يشتغل عليها في جسم الإنسان، وسوف نتعرف على حقيقة الأمر هل حقا هذا الحزام فعال في إنقاص الوزن أم إنها مجرد أوهام تباع للناس، وما هي الأضرار والأعراض الجانبية الخطيرة التي يسببها حزام التخسيس، والتي لا شك أنك إن عرفتها لصرفت نظر عنه فورًا، واتبعت حمية غذائية ورياضة مفيدة.
هو حزام يتم استخدامه بهدف إنقاص الوزن، ويتم ارتداء هذا الحزام في المنطقة المراد تخسيسها حول البطن، ويمكن استخدامه أيضًا أسفل الظهر.
والمبدأ الذي يقوم عليه عمل هذا الحزام بسيط وسهل للغاية، فهو يهدف إلى زيادة التعرق بشكل شديد في المنطقة المراد تخسيسها.
وزيادة التعرق تساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية، مما يساهم في خسارة الوزن، وتصغير وإنقاص منطقة البطن.
هناك أنواع مختلفة من الأحزمة الخاصة بالتخسيس والتي تحتوي على ذبذبات تعمل على تسريع عملية التخسيس وحرق السعرات.
ويختلف كل حزام عن الآخر حسب المنتج والشركة وكل حزام يحتوي على تعليمات يجب اتباعها.
فهناك حزام يتم ارتدائه طوال اليوم، وحزام آخر ينصح بارتدائه لمدة نصف ساعة فقط؛ لذا يجب اتباع التعليمات المكتوبة على الحزام فقط.
كما لا يجب الاكتفاء بالحزام لإنقاص الوزن، حتى يأتي بنتيجة فعالة يجب ممارسة الرياضة، واتباع حمية غذائية مناسبة.
يعاني كثير من الناس من السمنة في منطقة البطن أو ما يسمي (الكرش)، مما يسبب لهم الإحراج، وكذلك لا يستطيعون ارتداء الملابس المفضلة لديهم.
ويؤثر كذلك في مظهرهم ومظهر الملابس مما يقلل من ثقتهم بأنفسهم، بالإضافة إلى الأضرار الصحية الكثيرة للسمنة، لذلك يلجأ الكثير منهم إلى الحميات الغذائية المختلفة التي تساعد على إنقاص الوزن أو ممارسة الرياضة.
والبعض الآخر يذهب لطرق أخرى توفر من الوقت والجهد منها حزام تخسيس البطن وهؤلاء هم السبب في انتشاره لأنهم يريدون إنقاص وزنهم بدون أي تعب أو مجهود.
يقوم حزام تخسيس البطن بآلية معينة لإنقاص الوزن، وهي كما يلي:
الكثير من الناس يعتقد إنه إذا زاد التعرق أثناء ارتداء الحزام فهذا أمر جيد، ولا يعلم الكثير منهم أن الحزام يجعل الجسم يخسر الماء لا الدهون.
كميات العرق الناتجة هذه ليست دهون بل هي ماء، يتم إخراجها في صورة عرق، وإذا قمت بارتدائه أثناء التمارين سيزيد من نسبة فقد الماء والتعرق، وهذا ليس بالأمر الجيد ولا الحميد.
فلابد في فترة ممارسة التمارين أن يكون الجسم رطب ونحافظ عليه من التعرض إلى الجفاف، حتى تستطيع إكمال ممارسة التمارين بكفاءة عالية.
عندما تقوم بارتداء حزام تخسيس البطن فسوف تلاحظ انكماش منطقة البطن وظهورها بحجم أصغر بكثير مما كانت عليه قبل ذلك.
ولكن فور نزع هذا الحزام من على البطن، فسوف تعود إلى شكلها وحجمها الطبيعي قبل ارتدائه.
وهذا يعني أن الحزام لا يقوم بخسارة الدهون من منطقة البطن، بل يعمل على خسارة الماء الموجودة في الجسم.
بعض الأشخاص لديهم مشاكل في وضعية الجسم، فلا يملكون ظهرًا مستقيم ويجدون صعوبة في ذلك، والسبب هو ميلان العمود الفقري بسبب العادات الخاطئة المستمرين عليها من وضعية الجلوس والوقوف غير المستقيم.
ويساعد ارتداء حزام التخسيس حول الظهر والبطن، في استقامة وضعية الجسم والظهر لفترة معينة.
ولكن مع الاستخدام المستمر للحزام بشأن هذا الأمر يضعف كثيرًا من عضلات الجسم؛ فتزداد سوءًا أكثر من ذي قبل.
لذلك ننصح بعدم استخدام حزام تخسيس البطن وارتداءه لفترات طويلة، والاستعانة بالتمارين الرياضية التي تساهم في استقامة وضعية جسم الإنسان.
حزام تخسيس البطن له العديد من الأعراض الجانبية على صحة وجسد الإنسان، سواء في البشرة أو في الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان أو مشكلات في الصحة العامة، ومن أبرز الأعراض والسلبيات الناتجة عن استخدام حزام تخسيس البطن ما يلي:
من المشاكل التي قد يستعجب لها الكثير أن حزام البطن يتسبب في العديد من مشاكل البشرة.
فعند ارتداء الحزام لفترات طويلة جدًا والتعرق لوقت طويل، وارتفاع درجات الحرارة في الجسم لفترات طويلة، كل هذا من شأنه أن يتسبب في حساسية الجلد والبشرة.
حزام التخسيس كما ذكرنا يعمل على زيادة التعرق، وهذا التعرق ناتج من فقد الماء لا فقد الدهون؛ لذلك يتسبب في حدوث جفاف شديد في جسم الإنسان.
ومن الأعراض المصاحبة لهذا الجفاف عند ارتداء حزام تخسيس البطن الشعور بجفاف الفم، ونقص في كمية البول، والشعور بالأرق والصداع.
ومن المشكلات الخطيرة جدًا والأصعب على الإطلاق التي يتسبب في حدوثها حزام التخسيس، العديد من المشكلات في الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان.
حزام تخسيس البطن يمكن أن يتسبب في دمار الأعضاء الداخلية التي قد لا يعرفها الكثير ولا يتصورها أحد، بالإضافة إلى حدوث العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي أيضًا.
ومن أبرز الأعراض التي تحدث داخل جسم الإنسان بسبب حزام التخسيس، حدوث انكماش ملحوظ في حجم القفص الصدري.
كما إنه يعمل على تغيير الأماكن الخاصة بأعضاء الجسم الداخلية، ويتسبب أيضًا في نقص الأكسجين مما يتسبب في حدوث حالات من الإغماء.
ومن أبرز المشاكل الداخلية أيضًا التي تحدث في الجهاز الهضمي، بسبب سوء الهضم وحدوث حرقة في المعدة.
الكثير من الناس وخاصة النساء يبحثون عن طرق عديدة لإنقاص الوزن، ويرغبون في الطرق السهلة والبسيطة، فهم غير مستعدون للتعب أو الإرهاق.
لذلك انتشرت مؤخرا وسائل عديدة تساهد في إنقاص الوزن أو توهم الناس بذلك، والشعار الأول لها إنقاص وزن بلا مجهود أو تعب.
وفي واقع الأمر لا يمكن أن يتم إنقاص الوزن بدون مجهود يذكر، فالطريقة الوحيدة الآمنة لإنقاص الوزن هي ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
ممارسة الرياضة تأخذ وقت أطول في إنقاص الوزن، لكنك في النهاية ستحصل على جسم مثالي ورياضي.
بعكس طرق إنقاص الوزن السريعة جدا التي تتسبب في حدوث ترهلات بالجلد والجسم بسبب فقد الوزن السريع.
ومن الرياضات السهلة التي يمكنك البدء بها، والتي تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن هي المشي، أو الركض (الجري)، والسباحة، وركوب الدراجة، فكل هذه التمارين مفيدة جدا للصحة العامة ولجسم مثالي.
كذلك هناك بعض التمارين تسمي تمارين المقاومة تفيد بشكل كبير في التخسيس، والحصول على جسد وظهر مستقيم.
وتمارين المقاومة تتم لمدة 20 دقيقة لمدة 3 مرات في الأسبوع، وللحصول على أفضل النتائج على كافة الأصعدة الصحية والنفسية عليك بممارسة تمارين اليوغا لمدة مرتين في الأسبوع.
كما أن اتباع حمية غذائية مناسبة، وأطعمة مفيدة بجانب الرياضة وبعض العادات الصحية، يساهم أيضًا في إنقاص الوزن وصحة أفضل.
نسخة للطباعة