غثيان الصباح في الحمل تظهر بحدوث قيء كما أنها هي حالة تعاني منها أغلب النساء أثناء فترة الحمل فقد تصيب ما بين 70 إلى 85 في المائة من النساء الحوامل.
على الرغم من أنه يطلق عليه غثيان الصباح في الحمل فقد تشعر السيدة بالغثيان في أي وقت من اليوم.
سبب حدوث غثيان الصباح هو بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات أثناء الحمل.
قد يقال أن سبب غثيان الصباح هو بسبب بدء إفراز هرمونات الحمل فأن مستويات هرمون الحمل hCG تبدأ في الزيادة وهذا الهرمون يتم إفرازه من الغدد التناسلية وقد تزيد مستويات هذا الهرمون خلال الأسابيع الأولى من حدوث الحمل.
في الأغلب ما يكون غثيان الحمل في أسوأ حالاته خلال فترة الصباح، ومن هنا أتى أسم غثيان الصباح. لكن مع هذا، يمكن أن يحدث هذا بالغثيان أو حدوث القيء في أي وقت من اليوم خلال الحمل.
في العادة قد يحدث غثيان الصباح في خلال الأسابيع الـ 12 الأولى أي أول 3 أشهر من الحمل. وتبدأ الأعراض في الشفاء من الاسبوع الـ 16 وحتى الأسبوع الـ 20 من الحمل. لكن للاسف قد يتعرض البعض لاستمرار القيء لفترة أطول والأمر يختلف من شخص لأخر. فلا داعي للقلق فأن غثيان الصباح لا يعرض الجنين لأي مخاطر حتى لو أستمر لفترة.
اما السيدات التي لا تعاني من هذا الغثيان خلال الحمل قد يشعرن بالقلق فهن يعتقدن أن حملهن ليس بخير ولا يسير وفقاً للطبيعي أو يعتقدن أنهن أكثر عرضة للإجهاض ولكن كل هذا ليس صحيحا.
قرح الفراش l أو ( Bed sore ) | اسبابها – اعراضها – علاجها ؟! هل يمكن الوقاية من قرح الفراش
يسبب هرمون الحمل الغثيان الذي يفرز بكميات كبيرة في ظهور الأعراض. وقد تكون المرأة مصابة أيضًا بالجفاف بسبب القيء، ومن ابرز الأعراض لهذه الحالة:
– العطش.
– التعب.
– التبول القليل ويكون لون البول أصفر داكن ورائحته نفاذه.
قد تصاب بعض السيدات أيضاً انخفاض في ضغط الدم حين تقوم بالوقوف وتشعر بالأعراض الآتية:
– الدوار أو الدوخة.
– عدم وضوح الرؤية.
– الشعور بالضعف بشكل عام.
– قد يصل الأمر للإغماء.
– كما قد يحدث تغيرات في حاسة الشم.
– إنتاج المزيد من اللعاب.
– الصداع والإمساك بسبب الجفاف.
– إذا كنتِ تشعري كثيرًا بالقيء ولا تستطيعين تناول طعامك أو شرابك بانتظام، يجب التواصل بشكل سريع بالطبيب المعالج حتى يقوم بوصف الطريقة الصحيحة للعلاج ولتفادي حدوث الجفاف حتى لا يحدث أضرار للام أو للجنين.
الحرص على أخذ قسط وافي من الراحة لأن عدم الراحة قد يدفع بالغثيان للأسوأ.
الأبتعاد عن الأطعمة أو الروائح التي تزيد من الإحساس بالقيء.
يمكن تناول أي من الخبز المحمص الجاف أو البسكويت قبل القيام من السرير.
أن تكون الوجبات اليومية صغيرة ومتكررة على مدار اليوم مع الحرص على تناول الأطعمة التي تشتمل على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات وقليلة في الدهون مثل الخبز والأرز والبسكويت والمكرونة.
يمكن تناول الأطعمة الباردة بدلاً من الأطعمة الساخنة لأن الوجبات الساخنة تكون رائحتها نفاذة وقد تزيد من إحساس القيء.
شرب كميات كبيرة من السوائل كالماء فشرب الماء عند حدوث الغثيان قد يحد من الإحساس به.
كذلك ينصح بتناول الأطعمة أو المشروبات التي تتكون من الزنجبيل وهذا لأن الزنجبيل يمتاز بخصائص طبيعية قد يساعد في الحد من الغثيان والقيء ويمكن التواصل مع الطبيب قبل البدء في تناوله.
يمكن العلاج بالابر الصينية فأنه يقال أنه من خلال الالضغط على المعصم، من خلال رباط أو سوار قد يحد من القيء، ويساهم في تخفيف الأعراض.
س/ج في دقائق: المعركة بين أوماراسا مانيجولت والبيت الأبيض حول “المعتوه”
تعتبر التغيرات الهرمونية خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل هي من أبرز الأسباب لغثيان الحمل.
ولكن قد تكون الأعراض أكثر حدة في الحالات الآتية:
– في حالة كانت الأم حامل في توأمان أو أكثر.
– كانت قد مرت بنفس المرض من القيء خلال الحمل السابق.
– إذا كانت الأم تعاني من دوار الحركة الذي يحدث من خلال دوار السيارة ودوار البحر.
– يوجد تاريخ مرضي في الصداع النصفي.
– حالة غثيان الصباح منتشرة في الأسرة.
– حدوث إحساس بالغثيان عند أخذ موانع الحمل التي تشتمل على الإستروجين.
– في الأغلب يكون في الحمل الأول.
– قد تتعرض السيدات أصحاب الوزن الزائد للقيء.
– بسبب أرتفاع القلق والتوتر.
لا يوجد حل مثالي وسريع للتخلص من غثيان الحمل غير إعطائه بعض الوقت حتى يقل تدريجياً، ولكن بعض السيدات قد يشعرن بالراحة من خلال بعض العادات القديمة والتقليدية المتمثلة في:
الابتعاد عن الروائح المسببة للغثيان.
تناول فيتامينات الحمل خلال الوجبة.
أن يكون بجوار السرير بعض الوجبات الخفيفة، لأن على أغلب تقدير القيء يحدث بسبب فراغ المعدة، بالأخص خلال النوم ليلاً. أن يتم تناول الأطعمة قليلة الدسم وسهلة الهضم التي تتمثل في البسكويت أو الحبوب.
تقسيم الوجبات اليومية لست وجبات صغيرة بدلاً من تناول 3 وجبات ضخمة.
يستلزم غسل الاسنان بعد كل وجبة لأن هذا يقلل من المذاق المعدني الذي يسببه الحمل ويعمل على زيادة الإحساس بالقيء.
يوصي بتناول فيتامين ب 6 أو دوكسيلامين أو مضادات الهيستامين.
البعض قد يلجأ لبعض الطرق الخاصة بالطب البديل وهي الممثلة في الوخز بالإبر والعلاج بالابر الصينية والارتجاع البيولوجي والتنويم المغناطيسي.
س/ج في دقائق| ماذا يحدث في الجنوب العراقي؟
يوصي بأن يتم تناول المأكولات الصلبة وسهلة الهضم وهي مثل الموز والخبز المحمص والأرز أو بعض من المعجنات وعصير التفاح يعتبر من العصائر المفيدة والجيدة ولها مذاق مفضل لكثيرين.
حليب اللوز فيمكن شرب كوب من حليب اللوز البارد فهو يساهم في تهدئة اضطراب المعدة وتهدئة حموضة المعدة.
بعض من الحساء والعصائر والمخفوقات ويمكن اثناء شربهم يتم تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية الخاصة بالحمل، ويفضل أن يكون السائل باردًا أو مثلجًا. إذا كان شرب الماء يرهق المعدة، فيمكن مص قطع من الثلج.
الفواكه والخضروات الغنية بالسوائل ولكن في حالة أن السوائل تزيد من الشعور بالغثيان فيمكن تناول الأطعمة الصلبة التي فيها نسب كبيرة من الماء. ومن أفضل هذه الخيارات البطيخ.
الزنجبيل يعتبره البعض الحل الأمثل للشعور بالغثيان والقيء أثناء الحمل. حتى أن البعض يجد في رائحة الزنجبيل الطازج نوعاً من المهدئ لاضطراب المعدة.
حلوى النعناع فقد يساعد مص الحلوى التي بنكهة النعناع في التخفيف من الغثيان.
غثيان الصباح شائع جدًا في كل بلاد العالم ومعظم الحوامل قد أختبرن هذا الشعور. ولكن قد تكوني سعيدة الحظ وتصبحي حاملًا دون التعرض لهذه الحالة المرهقة. يوجد ثلاث من أصل 10 نساء حوامل لا يعانين من غثيان الصباح في الحمل، لذلك ليس نادرًا أو مقلق إذا حدث هذا معك.
ينطبق نفس الشيء بخصوص الإحساس بالنفور من بعض الأطعمة أو الروائح. وليكن بعلمك أن كل حمل له قصته الخاصة، لذلك قد نرى أن ليس لكل امرأة حامل نفس الأعراض. فإذا كان هناك شك أنه يوجد حمل ولكن لا يحدث غثيان الصباح أو أعراض أخرى فهذا لا يعني أنه لا يوجد حمل فالأعراض ليست أساس قوي يعتمد عليه.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
