طبخة سريعة بمكونات بسيطة هي ما تسعى إليه أغلب الامهات وبالاخص العاملات لتقديم اطباق شهية وايضاً تكون سريعة في التحضير ومكوناتها متوفرة في البيت ويحبها كل من الاطفال والكبار.

طبخة سريعة بمكونات بسيطة بالدجاج

دجاج مشوي مع الخضار

المقادير:

2 صدور دجاج بدون جلد ولا عظم

1/4 كوب من صلصة الصويا

1/4 كوب من عصير الليمون

2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم

1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور

1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

1 حبة فلفل رومي مقطعة شرائح

1 حبة كوسة مقطعة شرائح

1 حبة بصل مقطعة شرائح

طريقة التحضير:

سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.

في وعاء كبير، تخلط صلصة الصويا وعصير الليمون وزيت الزيتون والثوم والزنجبيل والفلفل الأسود والملح.

تضاف صدور الدجاج إلى الخليط وقلبي حتى تتغطى جيدًا.

توضع الدجاج في صينية فرن.

يضاف الفلفل الرومي والكوسة والبصل حول الدجاج.

يطهى الدجاج لمدة 30 وحتى 35 دقيقة، أو حتى ينضج تمامًا.

قدمي الدجاج مع الخضار.

هذه الوصفة تتطلب حوالي 30 دقيقة لتحضيرها وطهيها، وهي تحتوي على مكونات بسيطة وصحية.

أشهر أكلات عيد الأضحى في الامارات l أشهر أكلات عيد الأضحى في الدول العربية l وصفات أكلات العيد

طبخة سريعة بمكونات بسيطة في 5 دقائق

مكرونة بالطماطم والريحان

المقادير:

1 كوب من المكرونة المفضلة لديك

1/2 كوب من الطماطم المفرومة

1/4 كوب من صلصة الطماطم

1/4 ملعقة صغيرة من الملح

1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

1/4 كوب من أوراق الريحان الطازجة

طريقة التحضير:

تسلق المكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة.

في قدر صغير، تمزج الطماطم المفرومة وصلصة الطماطم والملح والفلفل.

تسخن المقلاة على نار متوسطة.

يضاف خليط الطماطم إلى المقلاة وقلبي حتى يغلي.

تطهى الخليط لمدة 5 دقائق، أو حتى يكثف.

توضع المكرونة المسلوقة إلى المقلاة وقلبي حتى تمتزج المكونات.

ينثر أوراق الريحان الطازجة وقدميها على الفور.

هذه الوصفة تتطلب فقط 5 دقائق لتحضيرها وطهيها، وهي تحتوي على مكونات بسيطة وصحية.

طبخة سريعة بمكونات بسيطة للغداء

لحم شرائح مع الخضار

المقادير:

1/2 كيلو لحم شرائح

1 حبة فلفل رومي مقطعة شرائح

1 حبة طماطم مقطعة شرائح

1 حبة بصل مقطعة شرائح

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 ملعقة كبيرة صلصة صويا

1 ملعقة صغيرة ملح

1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

طريقة التحضير:

يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.

طبخة سريعة بمكونات بسيطة للعشاء

مكرونة مع التونة والخضروات

هذه الوصفة تتطلب حوالي 30 دقيقة لتحضيرها وطهيها، وهي تحتوي على مكونات بسيطة وتصلح كثيراً لوجبة العشاء.

المقادير:

1 كوب من المكرونة المفضلة لديك

1/2 علبة من التونة المعلبة، مصفاه جيدًا

1/2 كوب من الجزر المقطع إلى مكعبات

1/4 كوب من البصل الأخضر المفروم

1/4 كوب من الفطر المقطع

1/4 كوب من الزيتون الأسود المفروم

1/4 كوب من صلصة الطماطم

1/4 ملعقة صغيرة من الملح

1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

خطوات التحضير:

اسلقي المكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة.

شاهد أيضًا من أعمال دقائق: