معرفة أعراض نقص الكولاجين في الوجه تساعد على تشخيصه ووضع بروتوكول العلاج المناسب، للحفاظ على بشرة شابة ونضرة لأطول فترة ممكنة، يعد الكولاجين من البروتينات الهامة المفيدة لصحة البشرة حيث يعطي الوجه المرونة والشباب، ويمنحه طلة مشرقة أصغر في السن، مع تقدمنا في العمر تنخفض قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين مما يؤدي إلى ظهور بعض العلامات الواضحة.
تنميل اليد اليمنى l أعراض خطيرة لتنميل اليد اليمنى l أسباب تنميل اليد اليمنى l ما هو علاجها ؟
تتعدد أعراض نقص الكولاجين في الوجه والتي يمكن تلخيصها في التالي:
يعد ظهور التجاعيد من أعراض نقص الكولاجين في الوجه الأكثر شيوعًا والتي تبدو على هيئة خطوط دقيقة في الوجه والرقبة وخاصة في زاوية العين والجبين وحول الفم والحاجبين، نظرًا لان الكولاجين مسؤول عن بنية الجلد ونقص الكولاجين يجعل الجلد أكثر عرضه للتجاعيد ويفقده مرونته وتماسكه ومظهره المشدود.
من أعراض نقص الكولاجين في الوجه المزعجة التي تعاني منها النساء، حيث يبدأ الجلد في الترهل والظهور على شكل تجمعات وتكتلات مزعجة عندما تتراجع قدرة البشرة على إنتاج الكولاجين الطبيعي، خاصة في منطقة الوجه حيث يمكن أن يؤدي إلى تدلي الجفون وترهل الجلد حول الرقبة.
يساعد الكولاجين على الاحتفاظ برطوبة الجلد، ونقص الكولاجين يعرض الجلد للجفاف الشديد والخشونة.
تظهر أعراض نقص الكولاجين في الوجه أيضًا على هيئة بقع وتصبغات داكنة على الوجه، لأن الكولاجين يساعد في تنظيم الميلانين وهي الخلايا المسؤولة عن لون البشرة.
هي إحدى الأعراض الواضحة التي تؤكد نقص الكولاجين في الوجه، لقدرة الكولاجين على دعم الأوعية الدموية وعندما تنخفض نسبة الكولاجين في الجسم تصبح الأوعية الدموية أكثر وضوحًا.
التلعثم فى الكلام عند الاطفال l أسباب التلعثم فى الكلام عند الاطفال l علاج التلعثم عند الأطفال
يلعب الكولاجين دورًا حيويًا في دعم صحة البشرة وتجديد الخلايا وتقوية الجلد، إليكم أبرز فوائد الكولاجين للبشرة:
هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى نقص الكولاجين في الوجه، وهي كالتالي:
من أسباب نقص الكولاجين في الوجه حيث تحتوي السجائر على مركبات كيميائية ضارة قد تسبب تلف الكولاجين، مما يؤثر على البشرة ويسبب الكثير من المشاكل.
إحدى أسباب نقص الكولاجين في الوجه الطبيعية؛ إذ يقل إنتاج الكولاجين في الجسم مع التقدم في العمر وتتدنى مستوياته تدريجيًا، قد تؤثر بعض التغييرات الهرمونية في إنتاج الكولاجين، ويمكن ملاحظة ذلك من خلال أعراض نقص الكولاجين في الوجه السابق توضيحها.
يؤثر التعرض لأشعة الشمس الضارة دون حماية في تسريع عمليات تفكك الكولاجين، لذا يوصي الأطباء بضرورة استخدام واقي شمس بمعامل حماية مناسب للحد من تأثيرات الشمس الضارة.
من أسباب نقص الكولاجين في الوجه الأساسية، فقد يؤدي السهر لساعات طويلة إلى إفراز هرمون الكورتيزول الذي يؤثر بشكل كبير في إنتاج الكولاجين المفيد للبشرة، ولابد من أخذ قسط كافٍ من النوم لتجنب أعراض نقص الكولاجين في الوجه وتفاقم المشكلة.
يؤثر الشعور الدائم بالتوتر والقلق على قدرة الكولاجين على القيام بعمله في تحسين صحة البشرة، كما يؤثر في صحة وسلامة جهاز المناعة وتسريع علامات الشيخوخة.
أظهرت الدراسات أهمية التغذية الصحية السليمة في زيادة نسبة الكولاجين الطبيعي، خاصة الأسماك والمأكولات البحرية.
قد تؤدي بعض الأسباب الأخرى إلى نقص الكولاجين في الوجه والجسم بصفة عامة، مثل: اتباع حمية غذائية غنية بالكربوهيدرات المعالجة أو الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية أو وجود مشكلات في الجينات.
أرتشاح الركبة l أسباب ارتشاح الركبة وطرق العلاج l الفرق بين أرتشاح الركبة وبين الخشونة
مع تقدمنا في العمر ينخفض إنتاج الكولاجين، ولحسن الحظ هناك أكثر من طريقة يمكن اتباعها في علاج نقص الكولاجين في الوجه وأبرزها ما يلي:
يلعب النظام الغذائي دور هام في تعزيز إنتاج الكولاجين والحفاظ على نضارة البشرة، لذا ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول الأطعمة التي تعزز الكولاجين لتعويض النقص الشديد فيه، مثل: البطاطا الحمراء والفلفل الأحمر والطماطم لاحتوائها على مادة الليكوبين وهي مادة مضادة للأكسدة، كما تحتوي الأسماك وخاصة التونة والسلمون على الكولاجين الطبيعي.
إحدى الطرق المتبعة في علاج نقص الكولاجين في الوجه وذلك عن طريق الإكثار من شرب الماء وتناول الخضار والفاكهة الغنية بالماء، واستعمال كريم نهار مرطب وكريم ليل مناسب لتعزيز إنتاج الكولاجين والالستين بشكل طبيعي.
يسبب استهلاك السكر بكميات كبيرة اثقال الكولاجين وجعله أقل ليونة، مما يجعل البشرة جافة وفاقدة للحيوية، لذا ينصح بتخفيف استهلاك السكر قدر الإمكان.
سبق وأن ذكرنا أن دخان السجائر يفقد البشرة الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية لصحة البشرة، حيث يقلل من تدفق الأكسجين والدم للجلد كما يخلق جذور حرة سامة تضر الكولاجين، مما يسرع ظهور التجاعيد والإقلاع عن التدخين هي إحدى طرق علاج نقص الكولاجين في الوجه الفعالة للحد من هذه المشكلة.
تساهم ممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على صحة البشرة وتأخير علامات الشيخوخة، ويطيل من عمر إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل عام.
يتضمن علاج نقص الكولاجين في الوجه أيضًا تناول بعض مكملات الكولاجين وإجراء بعض العلاجات التجميلية الحديثة، مثل: العلاج بالليزر أو الوخز بالإبر
بعد التعرف على أعراض نقص الكولاجين في الوجه سنقوم الآن بعرض أبرز الطرق التي تحفز إنتاج الكولاجين في الجسم، وهي كالتالي:
أظهرت الدراسات العلاقة القوية بين تدليك الوجه وتعزيز إنتاج الكولاجين، لذا يوصي الأطباء بضرورة عمل مساج للوجه للحد من أعراض نقص الكولاجين في الوجه وزيادة إنتاجه.
يوصي الخبراء بضرورة استخدام مستحضرات خاصة تحتوي على أحماض الكولاجين الأمينية التي تتميز بجزيئتها الصغيرة التي يسهل وصولها إلى أعماق البشرة وتؤمن المفعول الإيجابي للبشرة.
يعزز فيتامين A من مستويات الكولاجين ويحسن أنسجة البشرة، ويستخدم كمحفز لإنتاج الكولاجين في البشرة، لذا لابد من التأكد من أنك تحصل على القدر الكافي من هذا الفيتامين وإدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي، مثل: الجزر والمانجو والمشمش والطماطم والسبانخ.
يلعب فيتامين C دور هام في زيادة إنتاج الكولاجين ومحاربة الجذور الحرة وتأخير علامات التقدم في العمر، لذا يوصي الأطباء وخبراء التجميل بضرورة الإكثار من تناول البرتقال والجوافة والأفوكادو والبابايا وغيرها من المصادر الغنية بفيتامين C لتجديد الكولاجين في البشرة.
يوفر فيتامين E حماية كاملة من الشيخوخة المبكرة الناتجة عن أشعة الشمس والملوثات والعوامل البيئية الأخرى التي تؤثر بشكل سلبي على البشرة، كما أن له القدرة على ترطيب البشرة ومنحها المرونة التي تحتاجها، ومن أهم الأطعمة الغنية بفيتامين E الخضروات الورقية والحبوب الكاملة والمكسرات والمأكولات البحرية.
يساهم حمض الهيالورونيك في زيادة نسبة الكولاجين في الجسم، ويمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية أو عن طريق المكملات الغذائية.
إحدى التقنيات الحديثة التي يمكن استخدامها في علاج نقص الكولاجين في الوجه وهي آمنة تمامًا ولا ينتج عنها أي آثار جانبية.
يوصي الخبراء بضرورة الاهتمام بالبشرة واستخدام الغسول المناسب لها وتقشيرها مرة أو مرتين في الأسبوع.
في الختام نكون قد تعرفنا على أهم أعراض نقص الكولاجين في الوجه التي يمكن ملاحظتها بسهولة، مع توضيح أسباب هذا النقص الشديد، وعرض أبرز طرق علاج نقص الكولاجين سواء من خلال العلاجات الطبية أو تغير نمط الحياة.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
