ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف قد يكون نتيجة لعدة أسباب محتملة، ومن المهم فهم السياق والأعراض المصاحبة لتحديد السبب الدقيق لهذا الألم. يمكن أن يكون الألم ناتجًا عن توتر في عضلات الظهر أو التهاب في المفاصل أو الأربطة المحيطة بالمفصل الكتفي. كما قد يكون هناك تقلصات عضلية أو تمزق في الأنسجة اللينة المحيطة بالمفصل.
الم البطن اثناء الرجيم | كيفية تجنب الم البطن اثناء الرجيم | هل الرجيم يسبب ألم في العظام
سبب ألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة مشاكل صحية محتملة، من بينها:
توجد أسباب أخرى ممكنة أيضًا، ومن المهم تقييم الأعراض وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الدقيق للألم واتخاذ الإجراءات اللازمة للتعامل معه بفعالية.
يتسبب الجلوس لفترات طويلة بوضعية غير صحية في توليد ضغط على العمود الفقري، مما ينتج عنه تغييرات هيكلية تسبب الألم أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف. من بين الوضعيات الضارة تشمل إمالة الرأس نحو الأسفل، وانحناء الظهر، والاعتماد على جانب واحد لفترة طويلة.
رفع الأوزان الثقيلة فوق الرأس يتطلب تقنية صحيحة ومهارة لتفادي الإصابات في عظام وعضلات الظهر العلوي ولوحي الكتفين. عدم اتباع تقنية صحيحة يمكن أن يؤدي إلى إلحاق ضرر بالعمود الفقري نتيجة للضغط الزائد ووضعيات غير مناسبة.
يتسبب الضغط المفاجئ على الجزء العلوي من الظهر والكتفين نتيجة للأنشطة اليومية في إجهاد العضلات وتسبب في توتر أربطتها. يمكن أن يؤدي هذا الإفراط في الاستخدام إلى آلام حادة بين لوحي الكتفين والعمود الفقري، كما هو الحال في التهاب الجراب الكتفي الصدري الذي يمكن أن ينشأ نتيجة للاستخدام المفرط أو الإصابة.
يحدث عندما يتم تمزق الطبقة الخارجية “الليفية” للقرص الفقري في العمود العلوي، مما يتيح للنواة الداخلية “اللبية” التسرب إلى الخارج. ينتج عن هذا التمزق فتقًا يمكن أن يسبب ألمًا، وقد يمتد هذا الألم نحو الكتف والذراع واليد إذا تفاقمت الإصابة وأثرت على التهاب جذر العصب.
يشكل خلع الضلع حالة نادرة وقليلة الشيوع، حيث يحدث نتيجة لخروج أو انزلاق إحدى الأضلاع عن موضعها بفعل الإجهاد المتكرر ورفع الأثقال فوق الرأس، وقد يصاحب ذلك صعوبة في التنفس.
تُسبب أمراض القلب في بعض الأحيان آلامًا في ناحية الكتف، حيث يمكن لانسداد الشريان الأبهر أن يسبب ألمًا حادًا أسفل لوح الكتف أو في محيطه. يشعر بعض الأشخاص، خاصة النساء، بألم في أعلى الظهر أو أسفل الكتف خلال نوبة قلبية.
يحدث كسر الضغط نتيجة للضغط الزائد على عظام العمود الفقري، مما يؤدي إلى تهشم العظام في منطقة الضغط. يكون الألم حادًا ويزول بعد الراحة، ويتأثر بهذه الحالة غالبًا الأجزاء الضعيفة في فقرات العمود الفقري، خاصةً في كبار السن بسبب هشاشة العظام.
ألم الثدي مجهول السبب هل خطير ؟ l سبب ألم الثدي عند لمسه l ارتفاع البرولاكتين وألم الثدي
تحت لوح الكتف يوجد مجموعة من المرفقات والأنسجة التي تلعب دورًا هامًا في دعم وحركة الكتف، وتشمل:
المرفقات على لوح الكتف: يحيط لوح الكتف بكتلة من العضلات والأنسجة الرخوة، كما يتم تغطيته بنتوءات عظمية تساعد في ربط العضلات والأربطة والأنسجة الأخرى.
العضلات:
وعددها 17 عضلة مرتبطة مباشرةً بلوح الكتف وهي عضلات:
الأربطة: تربط الأربطة لوح الكتف ببقية أجزاء العمود الفقري والقفص الصدري وباقي عظام الكتف والذراع. تشمل الأربطة مجموعة متنوعة من الرباطات مثل هامش التجويف الحقاني والرباطات الغرابية وغيرها.
الجراب: يوجد نوعان رئيسيان من الجرابات: الجراب الكتفي الصدري الذي يقع بين الصدر والمنشارية، وجراب سيراتوس الذي يوجد تحت الكتف. يعمل الجراب على توفير الدعم والاستقرار للكتف وتسهيل حركته.
الفرق بين ألم الثدي قبل الدورة والحمل | كيفية علاج كلا منهما في المنزل بسهولة
ألم في الكتف الأيسر يمتد إلى الذراع يمكن أن ينجم عن عدة أسباب محتملة، منها:
أعراض الشد العضلي في الكتف الأيسر تشمل انقباض وتوتر العضلات مع ظهور ألم حاد خلال هذا الانقباض.
السبب الرئيسي للشد العضلي هو تعرض العضلات للإجهاد في العمل؛ قد يصاحب الألم الشعور بعضلة مشدودة تظهر بوضوح تحت الجلد، وتستمر التشنجات لثوان قليلة، وفي بعض الحالات الشديدة، قد يمتد تشنج العضلات لعدة دقائق. عادةً ما تقتصر علامات التشنج على العضلات المتضررة وتحدث في الظروف التي تسببت في التشنج.
قد يسبب التشنج ارتعاشات لاإرادية في العضلة بشكل متكرر بدلاً من الشد، ويمكن أن يحدث ذلك نتيجة لتقلص بعض ألياف العضلة التي تتصل بها ألياف عصبية واحدة، مما يؤدي إلى ارتعاشات في عضلات مثل الجفن أو الفخذ أو الساق أو الإبهام. كما يمكن أن تُسبب المنبهات مثل الكافيين أو الاضطرابات العصبية مثل الحثل والاعتلال العضلي هذه الارتعاشات.
هل يضعف النظر بعد عملية الليزك | هل يجوز إجراء عملية الليزك مرتين | ألم العين بعد عملية الليزك
يمكن الحد من الألم الذي يظهر أسفل لوح الكتف الأيسر من الخلف باستخدام إجراءات العناية الذاتية البسيطة والآمنة التالية:
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
