تتعدد أضرار الحبة الحمراء عند استخدامها بنسبة كبيرة، ولمرات متعددة خاصةً عند إصابة متناولها ببعض الأمراض مثل مرض سكر الدم، ونشاط، أو كسل الغدة الدرقية وغيرها.
من أجل الابتعاد عن أضرار الحبة الحمراء على متناولها الالتزام باستشارة الطبيب المعالج له، واتباع الطرق الصحية في تحضيرها.
هناك الكثير من الطرق التي يمكن تحضير الحبة الحمراء بها للاستفادة من الفوائد المتعددة لها، كما يمكن تحضيرها بطريقة مميزة؛ وهي الطريقة الإماراتية التي تستخدم في فترة النفاس.
حساسية الجلوتين | اعراض حساسية الجلوتين وطرق العلاج والوقاية منها
الحبة الحمراء، والمعروفة باسم حب الرشاد، ويطلق عليها علميًا الثقاء؛ هي عبارة عن نوع من أنواع الحبوب الطبيعية التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض منها أمراض السرطان، وعلاج القلب.
تعد الحبة الحمراء ضمن الأعشاب، وتمتاز بلونها الأخضر، ويخرج منها العديد من التفرعات، أما بالنسبة لبذور حب الرشاد تمتاز بنعومتها، وصغر حجمها، ولونها المائل للون الأحمر؛ لذا سميت بالحبة الحمراء.
وعلى الرغم من أن الحبة الحمراء لها العديد من الفوائد، إلا أن أضرار الحبة الحمراء عديدة في بعض الحالات؛ لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
قبل أن نوضح أضرار الحبة الحمراء يجب علينا ذكر فوائدها المتعددة، والتي من بينها ما يلي:
تحتوي الحبة الحمراء على فيتامين K، كما أنها غنية بعنصر المغنيسيوم الذي يعمل على حماية العظام من الإصابة بالهشاشة.
تحتوي الحبة الحمراء على فيتامين أ الذي يساعد في محاربة الجذور الحرة؛ مما يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بالالتهابات.
يساعد فيتامين أ أيضًا في دعم الجهاز المناعي في الجسم؛ مما يؤدي إلى مقاومة الالتهابات التي تحدث نتيجة تناول بعض الأطعمة.
تحتوي الحبة الحمراء على نسبة عالية من فيتامين ب2 الذي يعمل على تقوية صحة الجهاز العصبي لجسم الإنسان؛ مما يجعله قادر على حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المرتبطة بالجهاز العصبي كالصرع.
تحتوي الحبة الحمراء على نسبة عالية من فيتامين ب6 الذي يدعم الجسم لإنتاج الهيموجلوبين بالدم؛ مما يمنع تعرض الجسم للإصابة بالأنيميا.
تحتوي الحبة الحمراء على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم عند اتباع نظام غذائي مثل الألياف، والبروتين، والفيتامينات وغيرها، وعلى الرغم من ذلك إلا أنها قليلة السعرات الحرارية؛ لذا تستخدم عند إنقاص الوزن.
إن تناول الحبة الحمراء يساعدك على الشعور بالشبع لما بها من ألياف، ونسبة من البروتين التي تعمل على هضم الطعام ببطء.
تساعد الحبة الحمراء على التقليل من إفراز الجسم لهرمون الغريلين الذي له الدور القوي في الشعور بالجوع.
أيضًا تعمل الحبة الحمراء على دعم الجهاز الهضمي، ومساعدته في التخلص من السموم، كما أنه ملين طبيعي قوي.
فوائد بيض السمان للأطفال | طريقة عمل بيض السمان | تجربتي مع بيض السمان
على الرغم من وجود أضرار الحبة الحمراء إلا أن البعض يحاول استخدامها بطريقة تعزز من فوائدها؛ لذا نوضح لكم بعض من الطرق التي يمكن تناول الحبة الحمراء بها للاستفادة مما بها من عناصر، من بين هذه الطرق ما يلي:
يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الحبة الحمراء إلى كوب من الماء، وتترك لمدة ساعة، وبعدها يضاف إليها كوب من اللبن الحليب خالي الدسم؛ وهذه الطريقة تستخدم عند الحاجة إلى إنقاص الوزن.
لعلاج الأنيميا؛ يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من عسل النحل مع نفس الكمية من بذور الحبة الحمراء، وتناولها قبل تناول وجبة الإفطار.
يمكن استخدام بذور الحبة الحمراء المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل، وتناولها أثناء الدورة الشهرية؛ مما يساعد على تخفيف آلامها، كما يمكن إضافة البذور على علبة من الزبادي.
بإمكانك الابتعاد عن أضرار الحبة الحمراء واستخدامها بالطرق الصحيحة التي تساعدك في الحصول على فوائدها؛ لنجد أن السيدات في الإمارات يستخدمونها بانتظام من أجل إنزال الدورة الشهرية، كما أنهم يستخدمونها أثناء فترة النفاس، وتقدم للزائرين فيما بعد الولادة.
يقوم شعب الإمارات بتحضيرها بطريقة بسيطة، ومكونات متوفرة لديك، وذلك بالطريقة التالية:
ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحبة الحمراء.
رشة من الزنجبيل البودرة.
رشة من الحبهان المطحون.
نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
رشة من الفلفل الأسود.
ربع ملعقة من الكركم.
كوب من الماء النقي.
ملعقة إلا ربع من الدقيق الأبيض.
مكعب صغير من السمن البلدي.
يوضع وعاء به كمية الماء المذكورة بالمكونات، ومعها كمية الحبة الحمراء على نار هادئة، وتترك حتى تتكون مادة جيلاتينية منها، ومن ثم عليك إضافة السكر حسب الرغبة.
في وعاء آخر يوضع الفلفل الأسود، مع الهيل، والكركم، والزنجبيل، وباقي التوابل، وتقلب جيدًا مع إضافة القليل من الماء حتى تذوب.
يوضع الدقيق الأبيض في مقلاة، ويقلب حتى يصبح لونه ذهبيًا، ثم نقوم بوضع القليل من الماء عليه حتى يذوب.
نعود إلى وعاء الحبة الحمراء ونضيف إليه خليط التوابل، ثم نضع معه السمن ونقلب حتى تذوب، وفي النهاية نضع الدقيق مع التقليب على النار الهادئة إلى أن نصل إلى قوام مناسب.
يوضع الخليط في أطباق التقديم لتكون جاهزة لتناولها.
فوائد واضرار التمر | هل التمر يزيد الوزن أم ينقصه | ذكر التمر في القرآن والسنةش
إن الحبة الحمراء سلاح ذو حدين؛ لنجد أنه على الرغم من فوائدها إلا أن أضرار الحبة الحمراء متعددة، ونشير إليكم إلى بعض من هذه الأضرار فيما يلي:
إن تناول كميات كبيرة من الحبة الحمراء قد يؤدي إلى طرد الجسم لنسبة عالية من البوتاسيوم، ويصاب الإنسان بنقص البوتاسيوم بالدم.
في حالة إصابة الشخص بضغط الدم المنخفض عليه الابتعاد عن تناول الحبة الحمراء؛ وذلك لأنها تساهم في خفض ضغط الدم الذي يؤدي إلى الإصابة بمخاطر ضغط الدم المنخفض.
من الممكن أن يصاب مريض سكر الدم بانخفاض في مستوى سكر الدم جراء تناول الحبة الحمراء، فعلى الرغم من كونها مفيدة لمرضى السكر إلا أنه يجب الحذر في الحالتين التاليتين، وهما:
عدم الالتزام بتناول أدوية سكر الدم المرتفع.
في حالة أن مريض سكر الدم سيخضع في وقت قريب لعملية جراحية.
تستخدم الحبة الحمراء في تحفيز نزول الدورة الشهرية؛ مما يجعلها ضارة بالنسبة للحوامل لنجد أنها تؤدي إلى حدوث انقباضات في الرحم الذي من شأنه حدوث الإجهاض.
على الرغم من أن الحبة الحمراء تساعد في تنظيم عملية الهضم، إلا أن تناولها بكميات كبيرة يصيب بتهيج في الأمعاء.
فوائد فيتامين د لجسم الإنسان بشكل عام وللنساء بشكل خاص | مصادر فيتامين د
بعد أن ذكرنا أهم أضرار الحبة الحمراء يمكننا ذكر الطرق التي يمكننا من خلالها تجنب أضرارها والاستفادة من فوائدها، وذلك كما يلي:
الاعتدال في تناول كميات الحبة الحمراء.
التوجه إلى الطبيب المعالج واستشارته في استخدامها في حالات الإصابة بضغط الدم المنخفض، أو سكر الدم المرتفع، أو حالات الإصابة بنقص البوتاسيوم وغيرها.
في حالة إجراء عملية جراحية لابد من التوقف النهائي عن تناول الحبة الحمراء قبل إجراءها بأربعة عشر يوم.
يجب استشارة الطبيب المعالج عند استخدام الحبة الحمراء في حين تناولك لأي أدوية أخرى.
في حالة الإصابة بقصور في الغدة الدرقية، أو نشاطها يجب الابتعاد عن تناول الحبة الحمراء نهائيًا.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
