الشاكرا هي مركز للطاقة في الشخص السليم تمامًا، تعمل الشاكرات في انسجام تام لتوليد طاقة قوة الحياة. يستفيد الجسد والعقل والروح من الشاكرات المتوازنة. بالإضافة إلى ذلك، كل شقرا لها رمزها ولونها ومعناها.

كم عدد الشاكرات في جسم الأنسان

يوجد إجمالي سبع شاكرات في جسم الإنسان. تبدأ من نهاية الحبل الشوكي وتنتقل إلى أعلى الرأس.

كل شاكرا لها أهمية فريدة ولها وظيفتها الخاصة من أجل الرفاهية العامة للجسم. لذلك إذا أصبح أي منها غير متزامن، فيمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية والعقلية والروحية.

الصحة النفسية | كيف نحافظ عليها؟ ومتى يجب أن تشعر بالخطر؟ | س/ج في دقائق

معلومات الشاكرات السبع

فيما يلي الشاكرات السبع والأرقام المقابلة لها بالترتيب:

شاكرا الجذر

اللون: أحمر

الموقع: أسفل عظم الذنب في منطقة العجان للرجال ومنطقة عنق الرحم عند النساء.

يتمثل دور هذه الشاكرا من الشاكرات السبع في ربط كل الطاقة الجسدية بالأرض نفسها. حيث ترتبط شاكرا الجذر أيضًا بكل ما تحتاجه للبقاء على قيد الحياة.

يتضمن ذلك عملية التنفس والأكل والنوم وتجربة الأمن الجسدي. عندما تكون الشاكرا الأولى متوازنة، ستشعر بإحساس عميق بالسلام. ستشعر بالأمان عندما تعلم أن جميع الاحتياجات الأساسية قد تم تلبيتها. وبسبب هذا يبدأ هنا شفاء كامل للجسم من بداية الشاكرات .

شاكرا العجز

اللون: برتقالي

الموقع: في منطقة الحوض، بضع بوصات أسفل السرة.

تُعرف أيضًا باسم “مكان الذات”، وبالتالي فإن هذه الشاكرا  تدور حول الهوية الإبداعية كإنسان.

تساعد هذه الشاكرا على الاستمتاع بالحياة هنا على الأرض. إنها الطاقة التي تحفزكعلى الاستمتاع بثمار العما. قبل كل شيء الانغماس في أنشطة ممتعة مثل الأنشطة الفنية والطعام الجيد.

عندما تكون الشاكرا الثانية من الشاكرات السبع متوازنه، ستستمتع بكل الأشياء الدقيقة في الحياة. 

شاكرا الضفيرة الشمسية

اللون: أصفر

الموقع: في المعدة، حوالي 2-3 بوصات فوق السرة.

يسمي الكثيرون شقرا الضفيرة الشمسية بـ “شقرا المحارب” أيضًا. هذا لأن هذا هو إلى حد بعيد أقوى شاكرا من الشاكرات الداعمة للشجاعة ووضع الحدود.

مثلاً يمكن أن تشعر جسديًا بطاقتها العالية عندما تشعر بالغضب. ستشعر به عندما تحتاج للدفاع عن نفسك. للأفضل أو للأسوأ، إنها اليد اليمنى لردك على القتال والطيران.

عندما تكون متوازنة، يكون تقدير الذات من الأشياء الأساسية.

لماذا المتدينون أقل شكوى من المرض النفسي؟ عكس ما توقعت تمامًا! | س/ج في دقائق

شاكرا القلب

اللون: أخضر

الموقع: في الصدر، داخل وحول منطقة القلب.

ومن المثير للاهتمام أن المصطلح السنسكريتي لشاكرا القلب يترجم إلى حالة “غير مصاب”  ولهذا السبب، عندما تشعر بمشاعر الحب والرحمة واللطف يظهر تأثير هذه الشاكرا.

والجدير بالذكر أن هذه الشاكرا تدور في الأساس حول الحب. الحب هو أكثر تردد الشفاء على الإطلاق. وبالمثل عندما تكون شاكرا القلب متوازنة، يمكن بسهولة أن تشعر بالحب والتعاطف مع نفسك والآخرين.

شاكرا الحلق

اللون: أزرق سماوي

الموقع: في منتصف الحلق.

تحمل معنى الكلمات “نقي جدًا” ، تساعد هذه الشاكرا على التحدث بكل معنى الكلمة. لهذا السبب، ستفعل ذلك بطريقة سلسة وواثقة وأصلية.

بالإضافة إلى ذلك ، هذه الشاكرا من الشاكرات السبع التي تعتبر  المقر الرسمي للتعبير عن الذات. تعطي شاكرا الحلق أيضًا صوتًا لتفضيلاتك ومعتقداتك وقيمك الشخصية.

عندما تكون متوازنه فيقول الانسان الحقيقة بصراحة ومحبة. وأيضاً يعبر عن نفسه بالطريقة التي يشعر بها أكثر انسجامًا في أي وقت.

ظاهرة الفودو | السبب العلمي لوفاة شاب سليم الجسم آمن أنه سيموت قريبا | الحكاية في دقائق

شاكرا العين الثالثة

اللون: نيلي

الموقع: بين الحاجبين – تمتد إلى الغدة الصنوبرية في الدماغ.

هذه الشاكرا احد الشاكرات السبع الني تفتح حالات موسعة من الوعي. إنهم يتخطون الحواس الخمس والعالم المادي الذي نعيش فيه. الإدراك خارج الحواس والحدس والقدرات النفسية يولدون جميعًا من العين الثالثة. هذا بسبب غدة الدماغ الصغيرة والقوية للغاية على شكل كوز الصنوبر.

شاكرا التاج

اللون: بنفسجي / أبيض

الموقع: في أعلى الرأس.

وفقًا لمعظم الأشخاص تُترجم الشاكرا النهائية على أنها “ألف بتلة”. يشير هذا إلى رموزها الجميلة المليئة بالبتلات. فهي عبارة عن وعي نقي يتم ربطها بالكون.

وعندما يتعلق الأمر بمفهوم شاكرا التاج، فهو شيء نشترك فيه جميعًا. كل إنسان وحيوان ونبات ونظام بيئي وكوكب ونجم لديه نفس طاقة قوة الحياة. من الجدير بالذكر أيضًا أن هذه الشاكرا موجودة خارج الأنا الفريدة الخاصة بك. إنها العلافة بـ “الله” ، أياً كان ما تراه.

لماذا يتم غلق الشاكرا

يمكن أن تغلق الشاكرات وتتسبب في العديد من المشاكل في الكياة اليومية ، ومن ضمن الاشباء اليةمية التي تغلقها هي:

• ضغوط العمل
• الاضطراب المالي
• تغذية سيئة
• القهر الجنسي
• احترام الذات متدني
• الغضب المكبوت
• مرض
• حزن
• حسرة
• الرفض
• استياء
• الخوف
• قلق
• العناد والرؤية النفقية
• إنكار

هل يؤدي المرض النفسي لارتكاب أعمال عنف بالضرورة؟ | س/ج في دقائق

كيفية تنظيف الشاكرات 

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تنظيف الشاكرات وفتحها، ويمكن أن يكون من السهل جدًا القيام بذلك مثل:

• التأمل
• استخدام بلورات الشاكرات 
• الزيوت الأساسية
• باستخدام التأكيدات
• إجراء تغييرات سلوكية طفيفة

ولكل شاكرا طريقة محددة لتنظيفها وعند الشعور بإغلاق أحد الشاكرات يمكن اتباع التالي:

تنظيف شاكرا الجذر

الأعراض الشائعة للانسداد : الشعور بشكل عام بعدم الأمان وعدم الأمان. في الخوف والقلق والافتقار وعقلية “ليس لدي ما يكفي”. احتمال اضطراب في الجهاز الهضمي.

التأمل : اجلس في مكان هادئ حيث لن تشعر بالانزعاج وتخيل كرة حمراء متوهجة من الطاقة في منطقة العجان / عنق الرحم. ثم تخيل الطاقة التي تدور بسلاسة في اتجاه عقارب الساعة. ابدأ بتكرار التأكيد الوارد أدناه بصمت لنفسك. تدرب على هذا لمدة 10 دقائق. يمكنك اختيار الاحتفاظ بحجر الشاكرا المقابل أثناء قيامك بذلك.

تأكيد الشفاء : “أنا آمن ومتأصل.”

الأحجار : الهيماتيت والعقيق الأسود والكوارتز المدخن

الزيوت الأساسية: نجيل الهند ، سباكينارد

التغييرات السلوكية : التهدئة الذاتية، أخذ الوقت للانخراط في تجارب جسدية نفسية. الحصول على قسط كاف من النوم والمشي في الطبيعة.

تنظيف شاكرا العجزية

الأعراض الشائعة للانسداد : الشعور “بالاندفاع” مع القليل من الإبداع أو الدافع الجنسي أو منعدم. الاضطرابات البولية أو الجنسية أو الهرمونية المحتملة.

التأمل : اجلس في مكان هادئ حيث لن تشعر بالانزعاج وتخيل كرة برتقالية متوهجة من الطاقة في منطقة الحوض. ثم تخيل الطاقة التي تدور بسلاسة في اتجاه عقارب الساعة. ابدأ بتكرار التأكيد الوارد أدناه بصمت لنفسك. تدرب على هذا لمدة 10 دقائق. يمكنك اختيار الاحتفاظ بحجر الشاكرات المقابلة أثناء قيامك بذلك.

تأكيد الشفاء: “أنا أستمتع بملذات الحياة”.

الأحجار : كالسيت برتقالي وسترين

الزيوت الأساسية: الإيلنغ ، الورد ، اليوسفي ، التغييرات

السلوكية : الانخراط في أنشطة إبداعية مثل الرسم، العزف على آلة موسيقية، والأكل اليقظ.

تنظيف شاكرا الضفيرة الشمسية

الأعراض الشائعة للانسداد : الشعور بالإحباط وضعف الإرادة وعدم الأمان. يفتقر إلى احترام الذات والثقة والقوة الشخصية. لهذا السبب، قد يحدث ضيق محتمل في المعدة وغثيان.

التأمل: اجلس في مكان هادئ حيث لن تشعر بالانزعاج وتخيل كرة صفراء متوهجة من الطاقة في معدتك. ثم تخيل الطاقة التي تدور بسلاسة في اتجاه عقارب الساعة. ابدأ بتكرار التأكيد الوارد أدناه بصمت لنفسك. تدرب على هذا لمدة 10 دقائق. يمكنك اختيار الاحتفاظ بحجر الشاكرا المقابل أثناء قيامك بذلك.

تأكيد الشفاء: “أنا قوي وأعرف قيمتي.”

الأحجار: عين النمر وحجر الشمس

الزيوت الأساسية: خشب أرز أطلس وعشبة الليمون وزيوت الهيليكريسوم

التغييرات السلوكية: وضع الحدود وممارسة قول “لا” وتعزيز احترام الذات، وممارسة الرياضة، والقيام بالأشياء التي تجيدها.

تنظيف شاكرا القلب

الأعراض الشائعة للانسداد: الجرح، الحزن، الوحدة، الانفصا، قلة التعاطف. ألم محتمل في الصدر وحرقة في المعدة وثقل وانحناء وضعية الجسم.

التأمل: اجلس في مكان هادئ حيث لن تشعر بالانزعاج وتخيل كرة خضراء متوهجة من الطاقة في مساحة القلب. ثم تخيل الطاقة التي تدور بسلاسة في اتجاه عقارب الساعة. ابدأ بتكرار التأكيد الوارد أدناه بصمت لنفسك. تدرب على هذا لمدة 10 دقائق. يمكنك اختيار الاحتفاظ بحجر الشقرا المقابل أثناء قيامك بذلك.

تأكيد الشفاء: “أنا محبوب وأنا محب.”

الأحجار: روز كوارتز وأفينتورين

التغييرات السلوكية للورد: ممارسة التعاطف مع الذات والامتنان وأعمال اللطف العشوائية. الانخراط في أنشطة مثل الحضن ، وتقديم الهدايا، والتعبير عن الحب.

متحرش السينما..أسطورة عادل إمام الذي خرب المجتمع | حاتم منصور

تنظيف شاكرا الحلق 

الأعراض الشائعة للانسداد: الكذب، قلة التعبير عن الذات، الخوف من التحدث. احتمالية حدوث التهاب في الحلق وتيبس في الرقبة.

التأمل: اجلس في مكان هادئ حيث لن تشعر بالانزعاج وتخيل كرة متوهجة من الطاقة باللون الأزرق السماوي في الرقبة أو الحلق. ثم تخيل الطاقة التي تدور بسلاسة في اتجاه عقارب الساعة. ابدأ بتكرار التأكيد الوارد أدناه بصمت لنفسك. تدرب على هذا لمدة 10 دقائق. يمكنك اختيار الاحتفاظ بحجر الشقرا المقابل أثناء قيامك بذلك.

تأكيد الشفاء: “أنا أتحدث عن حقي وأعبر عن نفسي علانية”.

الأحجار: الزبرجد والسوداليت

الزيوت الأساسية: البابونج الأزرق

التغيرات السلوكية: قول الحقيقة وإيجاد طرق للتعبير عن نفسك بشكل فريد، والتحدث عن احتياجاتك بصوت عالٍ.

تنظيف شاكرا العين الثالثة

الأعراض الشائعة للانسداد: العناد وضيق الأفق وإنكار العالم الروحي. عدم وجود توجيه داخلي بديهي. الصداع المحتمل.

التأمل: اجلس في مكان هادئ حيث لن تشعر بالانزعاج وتخيل كرة نيلية متوهجة من الطاقة بين الحاجبين / الغدة الصنوبرية. ثم تخيل الطاقة التي تدور بسلاسة في اتجاه عقارب الساعة. ابدأ بتكرار التأكيد الوارد أدناه بصمت لنفسك. تدرب على هذا لمدة 10 دقائق. يمكنك اختيار الاحتفاظ بحجر الشقرا المقابل أثناء قيامك بذلك.

تأكيد الشفاء: “أنا أعرف من أنا وأثق في حدسي.”

الأحجار: الجمشت والفلوريت واللوليت

الزيوت الأساسية: الليمون وخشب الصندل

التغيرات السلوكية: التأمل المتكرر واليقظة والاستماع إلى “الصوت الداخلي”، أيضاً قد يحدث انفتاح جديد على الروحانية. 

تنظيف شاكرا التاج

الأعراض الشائعة للانسداد: المعاناة من “الحالة البشرية”. لا علاقة بالروحانية أو “الله” بأي طريقة يعرّف بها المرء المفهوم.

التأمل: اجلس في مكان هادئ حيث لن تشعر بالانزعاج وتخيل كرة متوهجة بيضاء أو بنفسجية من الطاقة على تاج الرأس. ثم تخيل الطاقة التي تدور بسلاسة في اتجاه عقارب الساعة. ابدأ بتكرار التأكيد الوارد أدناه بصمت لنفسك. تدرب على هذا لمدة 10 دقائق. يمكنك اختيار الاحتفاظ بحجر الشاكرات المقابل أثناء قيامك بذلك.

تأكيد الشفاء: الله مرتبط بكل أشكال الحياة في الكون.”

الحجارة: نقية الكوارتز ، الجمشت ، وحجر القمر

التغييرات السلوكية: التزام متزايد بموازنة جميع الشاكرات. كثرة التأمل واليقظة والوعي بوحدة كل الحياة. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر المرء بالانجذاب إلى التحديق بالنجوم والسفر والأحلام الواضحة.

من هنا اطلع على دليل كامل للشاكرات السبع.

فوبيا المهرج.. الأسباب النفسية والأعراض وتشخيصها وكيفية علاجها