نبتة الجينكو بيلوبا تعد من أقدم أنواع الأشجار على وجه الأرض، حيث نشأت منذ أكثر من 270 مليون سنة موطنها الأصلي هو الصين، لكنها تزرع الآن في العديد من أنحاء العالم. كما تستخدم أوراقها بشكل أساسي في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض.
طريقة حساء مينيستروني | فوائد حساء مينيستروني وما هي أفضل شوربة
تعد شجرة “الجنكة بيلوبا” (بالإنجليزية: Ginkgo biloba) إحدى أقدم أنواع الأشجار التي تستخدم لأغراض طبية عبر التاريخ. وتصنع غالبية منتجات الجنكة من مستخلص أوراقها، حيث يعتقد أن أهم مكوناتها هي مركبات “الفلافونويد” ذات الخصائص المضادة للأكسدة القوية، ومركبات “التربينويدات” التي تساعد على تحسين الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية والحد من تكتل الصفائح الدموية. تركز معظم الأبحاث حول مستخلص شجرة الجنكة على تأثيرها على الاضطرابات العقلية مثل الخرف، وتحسين الذاكرة، وتخفيف الألم الناتج عن قلة تدفق الدم (العرج).
الجنسنج الاحمر الكوري l فوائد الجنسنج الاحمر الكوري للرجال والسيدات ؟ سبب ارتفاع سعره
تستخدم نبتة الجنكة على نطاق واسع في أوروبا لعلاج الخرف، وذلك وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. وقد بدأ الأطباء استخدامها ظنا منهم أنها تحسن تدفق الدم إلى الدماغ، بينما تشير الدراسات الحديثة إلى دورها في حماية الخلايا العصبية من التلف في مرض الزهايمر.
تشير بعض الأدلة إلى أن نبتة الجنكة قد تساعد مرضى الخرف، مع الحاجة إلى المزيد من الدراسات للتأكيد. ومن فوائدها المحتملة:
تحسين التفكير والذاكرة.
تعزيز السلوك الاجتماعي.
زيادة القدرة على أداء المهام اليومية.
أظهرت إحدى الدراسات أن مستخلص نبتة الجنكة كان فعالا في علاج داء الزهايمر من الناحية الإكلينيكية. بينما خلصت دراسة أخرى إلى أن حبوبها آمنة للاستخدام، وربما تكون فعالة في تحقيق الاستقرار، وربما تحسين القدرات الإدراكية والاجتماعية لدى مرضى الخرف خلال فترة تتراوح بين 6 و 12 شهرا.
تعد مشاكل تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي تزعج الكثير من الناس، سواء رجالا أو نساء. وتتنوع أسبابها بين مشاكل صحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية، والتوتر، ونقص الفيتامينات، والتغيرات الهرمونية ويبدأ تساقط الشعر بشكل تدريجي أو مفاجئ.
تعد نبتة الجنكة خيارا ممتازا لمكافحة تساقط الشعر، وذلك لقدرتها على تغذية بصيلات الشعر من خلال زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء فروة الرأس وهذا بدوره يسرع عملية نمو الشعر.
أظهرت الدراسات أن تأثير نبتة الجنكة بيلوبا على ضغط الدم قد لا يكون فعالا في خفضه بشكل مباشر، على الرغم من فوائدها الأخرى في مقاومة الإجهاد التأكسدي والالتهابات، والسكري، وتصلب الشرايين.
يعد الضعف الجنسي من المشاكل التي تؤرق الكثير من الرجال والنساء، مما يدفعهم إلى البحث عن حلول بديلة مثل الأعشاب، ومن أهمها نبتة الجنكة بيلوبا.
تساعد في زيادة تدفق الدم إلى القضيب، خاصة في حالات الضعف الجنسي الناتج عن الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
تحسن من الرضا الجنسي لدى النساء اللاتي يعانين من ضعف جنسي لا علاقة له باضطراب الإثارة الجنسية.
استخدامها في علاج الضعف الجنسي: يعتبر استخدام نبتة الجنكة بيلوبا أفضل لإدارة الضعف الجنسي لدى كلا الجنسين كعلاج مساعد وليس علاج أساسي. ويكون تأثيرها أكثر وضوحا عند دمجها مع علاجات أخرى.
تشير بعض الدراسات إلى أن نبتة الجنكة بيلوبا قد تفيد في علاج بعض أمراض العين، مثل المياه الزرقاء، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحسن من تدفق الدم إلى العين مما قد يقلل من تدهور صحة الشبكية.
الحفاظ على النظر: أوضحت إحدى الدراسات أن نبتة الجنكة بيلوبا قد تساعد في الحفاظ على النظر لمدة أطول لدى مرضى التنكس البقعي.
تحسين الرؤية الملونة: أظهرت دراسات أخرى أن نبتة الجنكة بيلوبا قد تساعد في تحسين الرؤية الملونة لدى مرضى السكري الذين يعانون من اعتلال الشبكية.
هذه المعلومات هي لأغراض إعلامية فقط، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام نبتة الجنكة أو أي مكمل غذائي آخر.
أصناف الزعتر واستخداماته وأهميته | فوائد الزعتر للرجال والنساء | نصائح لتجنب الآثار الجانبية
تعد نبتة الجنكة آمنة بشكل عام عند تناولها بكميات معتدلة، لكن لا تدعم الأبحاث استخدامها كعلاج وقائي أو علاجي للخرف أو التراجع المعرفي. وينصح بإجراء المزيد من الدراسات لتحديد دورها في دعم وظائف الدماغ ومعالجة الحالات الأخرى. يعتقد أن نبتة الجنكة تحسن الوظائف الإدراكية من خلال تعزيز الدورة الدموية في الدماغ وحماية الدماغ وأعضاء أخرى من التلف العصبي.
تشير أبحاث أخرى إلى عدم وجود أدلة كافية على فعالية نبتة الجنكة في:
تحسين الذاكرة لدى الأشخاص الأصحاء.
منع التبول اللاإرادي.
زيادة الطاقة الجنسية.
تهدئة تهيج المثانة.
لعلاج الديدان المعوية.
يحسن من علاج السيلان.
علاج بعض الأمراض العقلية.
لمرض الزهايمر.
التخفيف من القلق.
يساعد في علاج التصلب المتعدد.
يعالج الطنين (رنين الأذنين).
العجز الجنسي.
علاج متلازمة ما قبل الحيض.
معالجة الدوخة.
علاج صداع الرأس.
التعامل مشاكل العين ومضاعفات السكري.
علاج الدوار.
تعتمد طريقة استخدام نبتة الجنكة على شكلها المتوفر:
الأقراص أو الكبسولات: يتم تناولها عن طريق الفم.
الشاي: يتم شرب منقوعها.
ملاحظة:
لا تتناول بذور الجنكة النيئة أو المحمصة، فهي قد تكون سامة.
الجرعة الموصى بها للكبار هي 120-240 ملليجرام يوميا مقسمة على جرعات.
قد يستغرق ملاحظة التأثير من 4 إلى 6 أسابيع.
الآثار الجانبية:
تعد نبتة الجنكة آمنة لمعظم البالغين الأصحاء عند استخدامها بكميات معتدلة، لكن قد تسبب بعض الآثار الجانبية، مثل:
صداع الرأس.
الدوخة.
خفقان القلب.
اضطراب المعدة.
الإمساك.
ردود فعل تحسسية على الجلد.
أظهرت بعض الدراسات على الحيوانات أن تناول نبتة الجنكة قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد والغدة الدرقية.
هذه المعلومات هي لأغراض إعلامية فقط، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام نبتة الجنكة أو أي مكمل غذائي آخر.
يجب على بعض الفئات توخي الحذر عند استخدام نبتة الجنكة، ونذكر منها:
مرضى الصرع:
تجنب استخدام نبتة الجنكة، خاصة بكميات كبيرة، لأنها قد تسبب النوبات.
مركب “جينك توكسين” الموجود في بذور نبتة الجنكة قد يكون مسؤولا عن هذه التأثيرات.
كبار السن:
يجب على كبار السن الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو الحوامل تجنب استخدام نبتة الجنكة.
قد تزيد نبتة الجنكة من خطر النزيف.
إذا كنت تخطط لجراحة، توقف عن تناول نبتة الجنكة قبل أسبوعين على الأقل.
مرضى السكري:
قد تتداخل نبتة الجنكة مع السيطرة على مرض السكري.
إذا كنت تتناول نبتة الجنكة ومرض السكري، يجب مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب.
الفئات الممنوعة:
الأطفال.
النساء الحوامل أو المرضعات.
مرضى الصرع.
الأشخاص الذين يتناولون أدوية سيولة الدم.
يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناول نبتة الجنكة بيلوبا، خاصة في حال كنت حامل أو مرضع.
قد تختلف الآثار الجانبية في بعض المنتجات التجارية للجنكة بيلوبا.
إذا شعرت بأعراض غير مذكورة، يجب استشارة الطبيب.
قد تتفاعل نبتة الجنكة بيلوبا مع بعض المكملات الغذائية أو الأدوية الأخرى.
إذا كنت تتناول عدة أدوية أو مكملات غذائية، يجب استشارة الطبيب قبل استخدام نبتة الجنكة بيلوبا.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
