الخوف عند الأطفال أمرًا طبيعيًا فهو فطرة عند الأطفال منذ الولادة، بداية خوف الطفل تكون عند ابتعاد أمه عنه، لكنه قد يتحول إلى اضطراب نفسي في حالة ازدياده بطريقة مبالغ فيها، الأمر الذي يؤدي بالطفل إلى العديد من المشكلات فنجد أن بعض الأطفال يصعب عليهم التعامل بصورة طبيعية في حياتهم اليومية، لذلك علينا التعرف على الفرق بين الفوبيا والخوف الطبيعي.
إن مشكلة الخوف عند الأطفال سهلة العلاج في بدايتها؛ إلا أن عدم السعى لعلاجها يؤدي إلى تفاقم المشكلة لتصبح صعبة العلاج.
رهاب الأرقام | بحث شامل عن مرض رهاب الأرقام | أعراضه وأسبابه وأشهر طرق العلاج
ينقسم الخوف عند الأطفال إلى قسمين نشرحهم فيما يلي
يعد الخوف أمرًا طبيعيًا عند البشر عامةً فالخوف عند الأطفال الطبيعي يكون ملازمًا له منذ أول عام من عمره وذلك تجاه بعض الأشياء مثل الخوف من الغرباء، وعند شعور الطفل بالخوف يصدر صراخًا وبكاءًا شديدًا، وبالطبع الأمر هنا عاديًا فالطفل في هذا العمر شديد الارتباط بأمه فعندما تقترب منه يبدأ في الهدوء، وهذا الأمر بعيد تمامًا عن تكوين شخصيته المستقبلية.
أما الخوف الشديد من شئ ما بعينه مثل الخوف من حيوان معين دونًا عن غيره مصاحبًا لبعض الأعراض مثل الرعشة وزيادة ضربات القلب والتعرق الشديد؛ فهنا تحول الخوف إلى الفوبيا وهذا الأمر يتطلب العلاج الفوري.
يوجد عدد من الأسباب التي تحدث الخوف عند الأطفال، ونعرض لكم أهمها فيما يلي
تعامل الأهل السيئ حيث نجد أن بعض الآباء لا يتعاملون مع أطفالهم إلا بطريقة الصراخ، أو العقاب على أتفه الأشياء، كما يهددون الطفل بصفة مستمرة مما يجعل الطفل يشعر بالخوف الشديد بسبب أي فعل يقوم به حتى ولو كان بسيطًا.
أحيانًا تنزعج الأمهات من الطفل بسبب قلة نومه مما يدفعها إلى سرد قصص خيالية مليئة بالأحداث المرعبة، أو تجعله يرى صورًا مخيفة.
الطفل بطبعه يحاول اكتشاف كل شئ حوله فبعض الآباء يخيفون الطفل عند محاولته في اكتشاف مكان معين بدلًا من توجيهه.
انفصال الوالدين الذي يجعل الطفل يعيش حالة من عدم الاستقرار؛ مما يؤدي إلى الخوف عند الأطفال المستمر.
أن يكون الطفل يتيمًا سواء بفقد الأب أو الأم أو الإثنين معًا؛ فهذا يفقد الطفل الحنان والرعاية مما يجعله دائم الخوف.
أحيانًا يكون الخوف سببه التأثر بخوف شخص قريب من الطفل بشيء ما حتى وإن كان الطفل لايشعر بالخوف من قبل تجاه هذا الشئ؛ فهذا أسماه أطباء النفس الخوف بالعدوى.
قد تشعر الأم بالخوف الزائد على الطفل بعد حدوث موقف بسيط مثل إصابته بجرح بسيط، وفي هذا الوقت تبكي الأم وترتبك مما يجعل الطفل يخاف من أبسط المواقف.
أحيانًا يعيش الطفل ما بين والدين غير متفاهمين مما يزيد من حدوث المشاحنات بصوت مرتفع؛ الأمر الذي يجعل الطفل خائفًا بصفة مستمرة.
في بعض الأوقات يكون الطفل خياله واسعًا فيتخيل وجود أشباح في المكان.
للتأكد من أن الخوف عند الأطفال مرضيًا يجب الانتباه للأعراض التي تظهر على الطفل أثناء حدوث موقف معين، من هذه الأعراض ما يلي
رعشة شديدة في الجسم مصاحبة للتعرق الزائد.
الاختناق، وعدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية.
آلام في معدة الطفل، والصدر، وعدم الشعور بالارتياح.
عدم الاتزان، والدوخة التي من الممكن أن تصل إلى الإغماء في بعض الحالات.
انعدام السيطرة على الذات.
العنف الأسري ضد الأطفال | أسبابه وأعراضه والآثار النفسية والاجتماعية الناتجة عن العنف الأسري
إن مشكلة الخوف عند الأطفال تطلب اهتمامًا خاصًا من الأهل وخاصةً الآباء والأمهات، من أجل أن يكون الطفل طبيعيًا؛ لذلك نقدم مجموعة من النصائح التي على الأهل اتباعها فيمايلي
أحيانًا عندما يرى الأهل طفلهم في مشكلة يقومون بحلها دون تعريض الطفل لمحاولة حل المشكلة بنفسه فهذا أمر خاطئ.
لذا على الآباء والأمهات دعم الطفل فقط وذلك من خلال تشجعيه بأنه قادر على تجاوز المشكلة حتى وإن لم يكن قادرًا على حلها.
عند تكرارها سيكون قادرًا على المحاولة بدعمك له، وواثقًا بنفسه دون أن يشعر بأي خوف.
عليك ألا تخيف طفلك بأي شئ ليتجنبه كأن مثلًا أن تقول له إن لم تأكل سنذهب للطبيب ليعطيك حقنة.
أو إن لم تنم سريعًا سأطفئ النور كل هذه الأشياء تزيد من خوف الطفل بل عليك دعمه وتحفيزه باستمرار.
حتى تتخلص من مشكلة الخوف عند الأطفال عليك أن تجعل طفلك واثقًا بك، ويحدث ذلك عند استماعك إلى كل ما يخيفه ولا تستهزئ بما يشعر به من خوف.
الوقت الذي يمر به الطفل في صعبًا؛ فعليك هنا دعمه من خلال سرد أشياء كانت تخيفك في طفولتك وتشرح له كيف تجاوزت مخاوفك.
لا يصح مطلقًا أن تخبر الطفل أن الشيء الذي يخاف منه غير موجود، لكن عليك أن تقنعه باستطاعته أن يتخلص من خوفه نهائيًا.
بإمكانك أن تسرد لطفلك وقت النوم قصة مثيرة بها نفس أحداث موقف خاف منه من قبل بطريقة لطيفة، وتحكي له كيف تغلب بطل القصة على مخاوفه.
التخلص من كبت المشاعر | الأسباب الأساسية لـ كبت المشاعر وأعراضها وطرق التخلص منها
عليك الحذر في خوفك عليه أثناء حدوث موقف مثل سقوطه مثلًا من على أرجوحة؛ فعليك في هذا الوقت أن تبتسم وترفعه من على الأرض.
ولا تبدي القلق حتى لا يشعر بالخوف من ناحية الأرجوحة.
عليك ألا تسخر من شئ يخاف منه طفلك ولا تجعل أحد يسخر منه؛ فهذا سيجعله يخاف أكثر بل سيجعل الطفل أيضًا لا يثق بك.
تأكد من أن الطفل عندما يخاف من شئ فبالطبع قد شاهدك من قبل أو شاهد أحد المقربين منه خائفًا من نفس الشئ.
فمثلًا عندما تصرخ الأم عند رؤية صورصور فهذا يجعل الطفل يخاف منه فيما بعد.
على الآباء والأمهات متابعة كل شئ يشاهده الطفل حتى لا يرى أشياء تخيفه كفيلم أو صورة تجعله يتذكرها أثناء وقت النوم؛ فعليك تقنين ما يشاهده طفلك.
عليك ألا تجبر طفلك أن يواجه ما يخاف منه بل عليك مناقشته دومًا؛ فجبر الطفل على مواجهة موقف معين سيجعله يشعر بالعجز؛ مما يؤدي إلى زيادة الخوف.
يقترح بعض علماء النفس طريقة بسيطة لعلاج الخوف عند الأطفال وذلك من خلال تعريض الطفل لنسبة بسيطة من الشيء الذي يخيفه.
كأن مثلًا طفلك يخاف من القطط فعليك في البداية أن تجعله يشاهد صورًا لطيفة للقطط.
بعدها يمكنك أن تريه مقاطع مصورة للقطط وطريقة تعاملها مع بعض الأشخاص.
ثم اجعله يشاهد قطة لطيفة من مكان قريب، بعدها اجعله يداعب القطة وهكذا يتغلب على خوفه.
تهيئة الطلاب للعودة للمدرسة | التهيئة النفسية للطفل .. طرق استعادة الحماس الدراسي
في حالة إتباع النصائح التي ذكرناها من قبل للتخلص من مشكلة الخوف عند الأطفال وعدم وجود أي نتيجة.
عليك التوجه فورًا إلى أقرب أخصائي حتى يساعد الطفل.
وغالبًا ما تكون المشكلة الأكبر التي تحتاج إلى أخصائي هي مشكلة انعدام الشعور بالحب والرعاية للأطفال اليتامى، والأطفال الذين يعانون من انفصال الوالدين.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
