تقشر الاظافر يمكن أن يكون نتيجة حدوث لصدمة خارجية أو خارجية للظفر كما انه في حالات نادرة من الممكن أن تشير إلى حالة مرضية، أو مزمنة في داخل الجسم.
قد يأخذ الظفر 6 أشهر لينمو بشكل كامل الطوله فهذا معناه أم الممكن أن تظهر تشوهات وتقشر في الأظافر نتيجة لشيء قد حدثت منذ فترة.
متى اخر يوم تقليم الاظافر للمضحي | هل ممنوع على زوجة المضحي قص شعرها أو تقليم أظافرها؟
تقشر الأظافر هو أمر شائع من الممكن أن يحدث لكثير من الأمور ومنها الوراثة، والشيخوخة، او بسبب استخدام المنتجات، والتعرض المفرط لكل من المياه والمواد الكيميائية، أو الإصابة بالصدفية، والفطريات، أو تناول أنواع من الأدوية، كذلك نقص الفيتامينات، والالتهابات الفيروسية.
يمكن أن تؤدي عمل الأظافر الصناعية الطويلة، التي تقوم على مواد لاصقة قاسية للالتصاق بالأظافر الطبيعية، إلى تلفها وتقشرها أيضًا.
فأن تطبيق أظافر الأكريليك مع وزنها الثقيل على الأظافر الثقيلة يمكن أن تؤدي إلى اختناق الأظافر وإضعافها مما يتسبب في تقشرها.
هذا إلى جانب إن الإزالة غير الصحيحة لطلاء الأظافر أو لاظافر الجل يمكن أن يتسبب في هشاشة وترقق الأظافر وتقشرها.
يعتبر التلميع آمنًا نسبيًا، لكن الإفراط في استخدامه يمكن أن يؤدي إلى التقشر.
قد تؤدي الصدمة أو تلف الظفر إلى حدوث التقشر فأن اسنعمال الماء الساخن كثيراً خلال غسيل الأطباق أو التعرض للماء لفترات طويلة يمكن أنيتسبب في جفاف الأظافر وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى تقشر الاظافر.
تشمل الأسباب الأخرى للتقشر ما يأتي:
أي نشاط يشأنة الضغط على الظفر.
الإفراط في استخدام الأظافر في أمور قوية ومرهقة للظفر.
القيام بتقشير طلاء الأظافر.
تطبيق الأظافر البلاستيكية أو الأكريليكية.
في حالة لم تتمكن من معرفة سبب تقشر الأظافر فقد تكون إحدى الطرق لمعرفة الفرق هي مقارنة ما بين كل من أظافر القجمين وأظافر اليدين.
أن كانت الأظافر تتقشر باليدين ولكن أظافر القدمين ليست كذلك أو العكس، فهذا يشير إلى أن السبب خارجي.
إذا كانت أظافر اليدين والقدمين متقشرين، فهذا يشير إلى سبب داخلي.
يمكن أن تتنوع الأسباب الداخلية، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تدل الأظافر الجافة والمتقشرة إلى نقص في الفيتامينات، وبالعادة ما يكون نقص في الحديد.
العناية بالاظافر بطرق طبيعية … روتين العناية بالأظافر في خطوات ونصائح للحفاظ على أظافرك
نعم وقد ويرجع ذلك بشكل جزئي إلى مستويات الهرمونات، وهذا ما يجعل أظافر الحامل تنمو بشكل أسرع ولكن ليس بالضرورة بشكل أقوى.
قد تعاني الكثير من النساء من نمو أسرع للأظافر خلال الحمل، ولكن بالنسبة للبعض من الممكن أن يكون الحمل مصحوبًا بزيادة في هشاشة الأظافر أو الكسر أو ا أو التجاويف أو التقشر.
في بعض الأحيان، تكون الأظافر المقشرة أو المشوهة هي سبب نقص في الفيتامينات أو في العناصر الغذائية من الممكن أن يكون هذا نتيجة للكثير من أوجه النقص، ومن هذه الفيتامينات المختلفة مثل أ أو ج أو د وكل من الزنك والحديد.
أن مكملات الشعر والأظافر الأكثر شيوعًا تحتوي على فيتامين ب7 والمعروف أيضًا باسم البيوتي فقد يساعد البيوتين الجسم في تحويل الطعام الذي نتناوله إلى جلوكوز، وهو ما يستخدمه الجسم لإنتاج الطاقة.
فقد يساهم البيوتين في تكوين اللبنات الأساسية للبروتين لكل من الأحماض الدهنية والأمينية مما ينشط عملية التمثيل الغذائي في جذور الشعر وخلايا الأظافر.
كما تعتبر مكملات البيوتين غير مضرة بالعادة، إلا أنها يمكن أن تؤثر على بعض الاشخاص لذا يجب استشارة الطبيب.
تناول نظام غذائي صحي مليء بالفيتامينات والمعادن المهمة ومكملات الشعر والأظافر من خلال توصيات الطبيب.
نقص الفيتامينات يمكن أن تؤدي لتقشر الأظافر لذا من خلال تناول الفيتامينات المتعددة أو تناول فيتامين الأظافر الذي تشتمل على البيوتين وبعض المكونات الأخرى يمكن أن يكون مفيدًا في حالة النقص.
من المهم أن يتم استشارة الطبيب قبل تناول أي حبوب، حيث أن الفيتامينات والمكملات الغذائية حتى لا تؤثر على الجسم بالسلب.
يعتبر القيام بالاهتمام بالبشرة هوة طريقة فعالة للاهتمام بصحة الأظافر حتى تنمو بشكل أقوى وأكثر صحة.
من أكثر الطرق الفعالة للقضاء على التقشرللاظافر من خلال الفازلين أو زيت البشرة عدة مرات يوميًا على البشرة.
إن تطبيق مصل البشرة اليومي هو شيء ضروري لمساعدة الأظافر في النمو بقوة.
أن ترطيب اليدين والاظافر بعد غسل اليد سيساعد في منع الجفاف الزائد وبالتالي وقف تقشر الأظافر.
على الرغم من أن أي غسول لليدين قد يفي بالغرض، لكن من الأفضل استخدام مرطب خاص بالأظافر مثل زيت عباد الشمس وهو الغني بالفوسفوليبيدات وهو المعروف أنه يوقف تقصف الأظافر أو تشققها.
كما يمكن استخدام مقوي الأظافر فهو يساعد على تغطية الظفر وحمايته من الصدمات الناتجة عن اصطدام الأظافر أو غسل الأطباق بدون قفازات.
في حالة القيام بغسيل الكثير من الأطباق أو التنظيف المنزلي، أو أي نوع من الأعمال الرطبة دون حماية بالقفزات.
أن تحد من غسل اليدين المتكرر ياستعمال معقمات اليدين التي فيها الكحول لأتها تؤدي أيضًا إلى الجفاف.
متلازمة توريت l أعراض متلازمة توريت l أسباب متلازمة توريت l هل متلازمة لها علاج ؟
البعد عن مواد التنظيف الكيميائية وحتى الماء المفرط عن أظافرك من خلال ارتداء قفازات مطاطية عند غسل كل من الملابس أو أي أعمال منزلية.
يمكن أن يساعد هذا في التقليل من التعرض للمواد التي قد تضعف من الأظافر مع مرور الوقت.
إن إبقاء الأظافر قصيرة قدر الممكن فهذا يساعد في حل مشكلة تقشر الأظافر بسرعة أكبر لأنه يتسبب في الحد الصدمات التي يتعرض لها الظفر.
جلطات الرئة l ما سبب حدوث هذه الجلطات وأعراضها طرق علاجها l سبب وفاة احمد سامي العدل
تناول مكملات الحديد أو تناول الأطعمة الغنية بالحديد والتي منها كل منبذور اليقطين والسبانخ والمحار والكبدة والبقوليات كالفول والبازلاء واللحوم الحمراء، تعتبر الجرعة اليومية الموصى بها للأظافر المقشرة هي 2.5-5 ملغ.
هناك طريقة أخرى لمنع الأظافر من التقشر وهي الابتعاد من خلال استخدام الاظافر كأدوات لالتقاط الأشياء أو الفتح، فأن هذ قد يضعفها. فاستعمال الاظافر في كل من النقب أو التقشير أو الكشط يدمر الاظافر لذا يجب استعمال الأدوات المناسبة بدلاً من الأظافر.
إن وضع طلاء أظافر شفاف على الاظافر سوف يحميها قد يكون هو بمثابة طبقة لحماية الظفر من التكسر وايضاً التقشر.
تلميع الأظافر يمكن أن يمنحها مظهرًا صحيًا، ولكن يطبق باتجاه واحد فقط في كل مرة فهذا فقد تتسبب الحركة ذهابًا وإيابًا إلى ترقق الظفر، مما يؤدي في تقشر الأظافر بسهولة أكبر.
التاكد من أن المكملات التي يتم تناولها يتضمن الحديد على يكون هذا بجانب تناول الاطعمة التي تعرف بأنها غنية بالحديد البطاطا المخبوزة ذات القشرة والعدس وحبوب الإفطار المدعمة واللحوم الخالية من الدهون والسبانخ والفاصوليا البيضاء.
أخذ الخظر من مكملات الحديد لانه من الممكن أن يتداخل هذا مع امتصاص الزنك في الجسم.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
