شفيت من مرحلة ما قبل السكري هذا ما يود مرضى هذه المرحلة سماعه، ولكن هذا يتوقف على الالتزام ببعض الخطوات، والالتزام بالعلاج الطبي؛ حيث أن مرحلة ما قبل السكري ما هى إلا تمهيد لمرحلة الإصابة بسكر الدم من الدرجة الثانية.
تبدأ مرحلة ما قبل السكري بظهور بعض الأعراض على المريض مثل الإرهاق الشديد والتبول الزائد، ومن ثم يجب التأكد من خلال فحص الدم التراكمي والصائم
يستغرق الانتقال من مرحلة ما قبل السكري إلى مرحلة الإصابة الفعلية بسكر الدم المزمن فترة طويلة؛ لذا يجب استغلال هذه الفترة في التخلص النهائي من المرض.
السكريات الأحادية | تكوين السكريات الأحادية .. فوائدها وأهم خصائصها
قبل التحدث عن موضوع شفيت من مرحلة ما قبل السكري لابد من التعرف عن هذه المرحلة التي يمر بها العديد من الأشخاص؛ حيث أنها المرحلة التي ترتفع بها نسبة سكر الدم لأن الأنسولين المسئول عن تنظيم السكر في الجسم يكون غير قادر على ذلك في هذه المرحلة؛ مما يجعل الشخص معرض للإصابة بمرض سكر الدم من الدرجة الثانية؛ لذا تعرف هذه المرحلة بمقاومة الأنسولين.
عند إجراء التحاليل في هذه المرحلة للتعرف على نسب سكر الدم نجد أن نسبة سكر الدم في التحليل التراكمي تكون ما بين5.7 و6.4 بالمائة، بينما نسبة سكر الدم في التحليل الصائم تبدأ من100 وحتى125 ملجم/ديسيلتر.
هنا يكون الجسم دخل في مرحلة ما قبل السكري، ويحدث ما يلي:
فور تناول الطعام تبدأ نسبة السكر في الدم في الارتفاع.
يفرز البنكرياس نسبة الأنسولين لتحاول فتح الخلايا التي تمتنع عن ذلك؛ مما يؤدي إلى عدم وصول السكر إلى داخلها، ثم يظل السكر متراكم في الدم.
جدير بالذكر أن هذا السكر المتراكم في الدم من الممكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل المرضية؛ حيث يعمل على تدمير الأوعية الدموية، كما يؤدي إلى تلف الخلايا العصبية.
كثيرًا من المصابين بمرحلة ما قبل السكري يتسائلون عن هل هناك حالات شفيت من مرحلة ما قبل السكري وكيف حدث ذلك؟.
أثبتت الأبحاث وجود العديد من الأشخاص التي شفيت من مرحلة ما قبل السكري وذلك بعد اتباع عدة خطوات نعرضها عليكم فيما يلي:
الرياضة من الممارسات التي يجب الشخص الالتزام بها؛ حيث تعمل في تخلص الجسم من الدهون الموجودة به؛ مما تؤدي إلى خفض معدل السكر في الدم.
المصابون بالسمنة المفرطة غالبًا ما يتعرضون إلى الإصابة بأمراض سكر الدم؛ لذلك ينصح الأطباء بتقليل أوزانهم بنسبة تبدأ من5 بالمائة وحتى7 بالمائة.
ينصح الأطباء باتباع نظام صحي حتى لا يرتفع سكر الدم بشكل مبالغ، ويصاب مريض ما قبل السكري بسكر الدم؛ لذلك يجب اتباع ما يلي:
الابتعاد عن تناول النشويات مثل الأرز والمكرونة، واستبدالها بالخبز الأسمر.
تناول الخضروات ضمن نظامك الغذائي.
ادخل في نظامك البروتين.
ابتعد عن تناول الأطعمة التي ترتفع بها السعرات الحرارية وتناول بديلها من الأطعمة ذات السعرات المنخفضة.
يمكنك تناول من ثمرة إلى ثلاثة ثمرات من الفاكهة يوميًا.
يفضل أن تزور الطبيب المعالج كل ثلاثة أشهر من أجل عمل الفحوصات اللازمة والتأكد من سلامتها، والتأكد من أن نظامك الصحي مناسب لك.
الهيموجلوبين السكري | نتائج فحص الهيموجلوبين السكري والعوامل التي تؤثر في الفحص
في إطار الحديث عن شفيت من مرحلة ما قبل السكري دعونا نوضح لكم ما هى الأعراض التي تحدث للمريض في هذه المرحلة، فيما يلي:
يشعر مصابي مرحلة ما قبل السكر بالإرهاق بشكل دائم دون القيام بأى مجهود خاصةً بعد تناول الطعام.
من الطبيعي أن يلتئم جرح الشخص الطبيعي سريعًا بل ويكون جلدًا طبيعيًا مرة أخرى في وقت قصير؛ لكن ما يحدث لمرضى مرحلة ما قبل السكري ومرضى سكر الدم عكس ذلك؛ حيث يحتاج إلتئام الجرح الكثير من الوقت.
يعد المستوى الطبيعي لسكر الدم من أهم مقومات تحسين صحة العقل والجسم؛ لكن بمجرد الدخول في مرحلة ما قبل السكري يبدأ المصاب بالشعور بتقلبات مزاجية.
مصاب مرحلة ما قبل السكري يعاني من مشاكل في الرؤية؛ حيث تؤثر مستويات سكر الدم المرتفعة على ذلك ليصاب برؤية ضبابية، أو حتى ضعف الرؤية خاصةً في الليل.
إن ارتفاع مستوى السكر في الدم يجعل الدهون في الجسم في ازدياد حتى وإن كان الشخص المصاب بمرحلة ما قبل السكري لا يتناول أى أطعمة تحتوي على دهون؛ مما يجعل نقص الوزن صعبًا، وهنا يحتاج المريض إلى تدخل الطبيب.
من الممكن أن يتبول الشخص الطبيعي كل أربعة ساعات خلال اليوم؛ لكن المصاب بمرحلة ما قبل السكري يحتاج إلى التبول مرات عديدة في وقت متقارب.
إن الدخول في مرحلة ما قبل السكري تعمل على الضرر بالجهاز الهضمي؛ مما ينتج عنه ما يلي:
آلام شديدة في المعدة.
صعوبة الهضم.
حرقان في المعدة خاصةً ليلًا.
الانتفاخ.
أنواع مرض السكري باختصار وكيفية الوقاية منه
في سياق الحديث عن شفيت من مرحلة ما قبل السكري نجد أن هذه المرحلة قد تبدو خطيرة في بعض الأحيان، وتصل إلى أن يصاب الشخص بسكر الدم بالفعل، وذلك كما يلي:
إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
إن كنت تعاني من زيادة وزن جسمك؛ حيث تراكم الدهون بالأخص في منكقة البطن يشكل خطورة على صحتك.
إن كان أحد الأشخاص في عائلتك مصابًا بمرض سكر الدم المرتفع من الدرجة الثانية؛ هذا يجعل لجسمك قابلية حدوث المرض.
في حالة أن المصابة أصيبت بارتفاع سكر الدم أثناء فترة الحمل.
إن كان الشخص المصاب مدخن؛ حيث أن النيكوتين الموجود في السجائر يعمل على ضعف تحسس الخلايا للأنسولين.
عندما يصل الشخص إلى عمر الخمسة وأربعين عام تبدأ إحتمالية تعرضه للإصابة بسكر الدم في الارتفاع.
عند السؤال عن المدة التي تستغرق حتى تكون الحالة شفيت من مرحلة ما قبل السكري.
نخبركم أن مدة الشفاء أو الإصابة بسكر الدم من الدرجة الثانية متفاوت بين شخص وآخر.
أثبتت بعض الدراسات أن هذا يحتاج إلى فترة تمتد ما بين الثلاثة والستة سنوات، بينما دراسات أخرى أثبتت أن هذه الفترة تستمر لمدة تقارب العشرة سنوات.
في الأخيرعليك ألا تكترث إلى كم يستغرق من الوقت للتخلص من مرحلة ما قبل السكري؛ أيًا كانت المدة التي تستغرقها أنت لديك وقت كافي حتى تشفى منه؛ حيث يمكنك اتباع الخطوات سالفة الذكر.
أثبت الباحثون أن الحالات التي شفيت من مرحلة ما قبل السكري تقل نسبة تعرضهم للإصابة بمرض سكر الدم لمدة خمسة سنوات بنسبة56 بالمائة، وذلك بعد اتباع الخطوات التي عرضناها من قبل، مع الاستمرار على النصائح التي ينصح بها الطبيب المعالج.
كيف اتخلص من التهاب المرارة ؟؟ وما هي أسبابه وأعراضه وطرق العلاج
من خلال فقرة تجربتي عن مرحلة ما قبل السكري سألنا أحد الأشخاص عن هل شفيت من مرحلة ما قبل السكري وعن تجربته مع ذلك، وكانت إجابته كالتالي:
منذ ما يقارب الخمسة سنوات شعر بخمول شديد، وبعد أن كات يتحرك كثيرًا في عمله أصبح غير قادر على ذلك.
شعر بحاجته للتبول مرات عديدة خلال اليوم، وهذا أمر غير طبيعي بالنسبة له.
بدأ أحد أصدقائه يلاحظ ذلك، وعرض عليه أصطحابه إلى الطبيب، وبالفعل توجه في نفس اليوم إلى طبيب الأسرة.
سأل الطبيب عن تاريخ عائلته المرضي، وأجاب أن والدته مصابة بسكر الدم.
أضاف أن الطبيب طلب منه فحص دم تراكمي، والذي نتج عنه إصابته بمرحلة ما قبل السكري.
بدأ الطبيب في الدعم النفسي له، ثم وصف له الدواء، ونصحه عدة نصائح.
أكد أنه التزم بذلك، وكان يتابع مع الطبيب كل ثلاثة أشهر، وبالفعل حدث ما لم يتوقعه خلال عام واحد فقط أنه شفى من مرحلة ما قبل السكري ولكنه يلتزم حتى الآن بنفس النصائح.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
