كيف أكون راضي عن حياتي هو ما نسعى جميعًا لتحقيقه في حياتنا حتى نصل إلى السعادة في حياتنا هي السبب الذي يجعلنا نفعل أي شيء حتى نصل إلى الرضا والشعور بالإنجاز والنجاح.
تعليم الأطفال المهارات الحياتية | منهج المهارات الحياتية للمرحلة الابتدائية
من السهل لأي شخص أن يكون أسير لاحساس الفشل والاحباط وعدم الرضا التفكير باستمرار فيما يجب القيام به، وما كان يجب أن يقوم به، والأخطاء التي قد ارتكابها، وكل هذه الافكار.
لكن بدلاً من السماح لهذه الأفكار السلبية والمتعبة أن تسيطر على أفكارك، يجب التفكير في الأشياء الجيدة. الأشياء في المرضية في الحياة.
ففي مقابل كل شيء سلبي يخطر على بالك، أجبر ذات على البحث عن شيء إيجابي.
فقد يتسبب هذا في الوصول لنظرة أكثر إيجابية ورضا للحياة وموقف أكثر إيجابي للحياة على المدى الطويل.
اكتشف ما يهدئ من قلقك وعدم رضاك عن معيشتك، وإيجاد الأشياء التي تقلل من التوتر بشكل واضح.
فسواء كان هذا مثلاً في لعب الموسيقى أو ممارسة الرياضة أو أي شيء آخر، فكل شخض بحاجة إلى العثور على هواية تهدئ من تفكيره وتمنحه شعورًا بالرضا وبالسلام الداخلي.
الحرص على تخصيص بعض الوقت من جدول الأعمال المزدحم ليتم ممارسة أنشطة تحد من التوتر بشكل منتظم.
من الطبيعي أن يشعر البعض بالإرهاق من وقت لأخر وهذا حين يكونون مشغولين.
لذا بدلًا من السماح للذات بالإرهاق، فيجب عدم الاستسلام للإحباط والتذمر، ومعرفةكيفية التعرف على الوقت الذي يعتبر بمثابة نقطة الانهيار من ثم يجب أخذ قسطًا من الراحة.
لا تخجل من قضاء يوم شخصي كل عليك أن تعرفه أن صحتك العقلية لا تقل أهمية عن صحتك الجسدية.
فكر في كيفية تأثير كل العلاقات على الحياة اليومية ومن هم الذين رغبون في رؤيتك ناجحاً، من يلهم للافضل، من الاشخاص الذين يساعدك لتكون سعيداً على الجانب الآخر، من الذي قد يسحبك إلى الأسفل.
من الذي قد يجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك فهؤلاء الاشخاص يستنزفون طاقتك.
حاوط نفسك بالأشخاص الذين لهم تأثير إيجابي ومن يجعلونك سعيدًا، ويرضيك عن حياتك.
قد يكون قضاء الوقت مع الأشخاص السامين هو جزءًا كبيرًا من مشكلة عدم الرضا عن الحياة فإذا لم تكن راضيًا عن حياتك راجع المقربين منك.
إذا كنت تريد أن تشعر بمزيد من الرضا، فاقضِ وقتًا أكثر مع المجموعات التي تضم الأشخاص الذين يفعلون ما ترغب في القيام به، والأشخاص الذين لهم توقعات وأمل في الحياة.
إن إحاطة النفس بأشخاص إيجابيين ومشجعين يمكن أن يساعد في الشعور بمزيد من السعادة والرضا عن الحياة.
كيف اختار شريك حياتي في الإسلام | مواصفات شريك الحياة الصالح المسلم
أن صفحات وسائل التواصل الاجتماعي فيها المئات بل الآلاف من الأشخاص، الذين يعيشون ظاهرياً في أفضل حال ولكن عندما تستخدم هذا كطريقة لقياس رضائك حياتك وكيف يجب أن تكون حياتك، فإنك تضع نفسك في وضع غير صحي.
أولاً، أنت تقارن نفسك بالعديد من الأشخاص، وكل منهم يركز على شيء مختلف في الحياة مثل السفر، واللياقة البدنية، والأسرة، والفن وغيرها قد توقع أنه يجب الحصول على كل هذه الاشياء وهذا غير صحي.
ثانيا، أنت لا تنظر لاتعرف الواقع فأنت لم تتعرف على معانات أو الأيام السيئة لهؤلاء، فأنت لا تعرف ما الذي تطلبه الأمر للوصول إلى الصورة المصدرة للسوشيال ميديا التي تراها. فما تراه ليس حقيقيا لأنك ترى فقط جزءا من الصورة هم فقط يريدك ان تعرفه.
“اعمل لدنياك كأنك تعيش أبدا واعمل لآخرتك كأنك تموت غدا.” جيمس دين
“الحرية تعني أن تعمل ما تحب، وحب ما تفعله يعتبر عو معنى السعادة.” فرانك تايجر
“كن سعيدًا وراضياً بما تملك كن ساعياً لما تريد.” آلان كوهين
“الحياة عبارة عن رحلة، وإذا وقعت في حب هذه الرحلة، فسوف تبقى تحب إلى الأبد.” بيتر هاجرتي
“قد ينسى الناس ما قد قلته يوماً، كما قد ينسون ما فعلته، ولكنهم لن ينسوا أبدًا ما جعلتهم يشعرون به.” مايا أنجيلو
“معظم الضغط الذي يشعر به الناس لا يأتي من كثرة الاعمال التي عليهم القيام بها. بل من عدم إنهاء ما بدأوا فيه.” ديفيد ألين
“نحن من نصنع السلاسل التي تعرقل حياتنا.” تشارلز ديكنز
“إذا نظرت إلى الآخرين بحثًا عن الرضا، فلن تشعر بالرضا أبدًا.”
“لو كانت سعادتك تعتمد على المال، فلن تكون سعيدًا أبدًا. “
“كن راضياً بما تملك، وابتهج بالطريقة التي تسير بها حياتك عندما تدرك أنه لا يوجد شيء ينقصك فسوف تملك انت العالم.” لاو تزو
“كل شيء هو هدية من الكون سواء كان الفرح، أو الغضب، أو الغيرة، أو الإحباط، أو الانفصال. فكل يساعد في لنمونا أو ورضانا.” كين كيز جونيور
“ليس هناك مشكلة دون أن تكون بين يديها هدية لك فكلما حدثت المشاكل أعلم أنك سوف تحلص على هداياها.” ريتشارد باخ
“إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا، حدد هدفًا يتحكم في أفكارك، ويمن ثم حرر طاقتك،وأعطي الالهام لنفسك.” أندرو كارنيجي
“الرضا بالنسبة لي أن يكون لدي ركن بجانب موقدي، وكتاب، وصديق، ونوم عميق ومريح.” فرنانديز دي أندرادا
كيف أكون سعيد في حياتي … 10 طرق لتكون سعيدا حتى في أصعب الظروف .. نصائح لتبقى سعيد
إذا عقد القضاء عليك أمرًا فليس يحله إلا القضاء فما لك
قد أقمت بدار ذل وأرض الله واسعة فضاء تبلغ باليسير
فكل شيء من الدنيا يكون له انتهاء
ما لا يكون فلا يكون بحيلة أبدًا وما هو كائن سيكون سيكون
ما هو كائن في وقته وأخو الجهالة متعب مخزون
يسعى القوي فلا ينال بسعيه حظا ويحظى عاجز ومهين
حياتي | ملخص كتاب حياتي | معلومات عن الكاتب أحمد أمين
لم يسقكم ربكم عن حسن فعلكم ولا حماكم غماما
سوء أعمال وإنما هي أقدار مرتبة ما علقت بإساءات وإجمال دليل ذلك
أن الحر أعوزه قوت وأن سواه فاز بالمال كم جد بالرزق ثاو في منازله وحد سار بأفراس وأجمال
قال أيضًا: رأيت قضاء الله أوجب خلقه وعاد عليهم في تصرفه سلبا وقد غلب الأحياء في كل وجهة
هواهم وإن كانوا غطارفة غلبا كلاب تغاوت أو تعاوت لجيفة وأحسبني أصبحت ألامها كلبا
أبينا سوى غش الصدور وإنما ينال ثواب الله أسلمنا قلبا
وقال أيضًا: ما باختياري ميلادي ولا هرمي ولا حياتي فهل لي بعد تخيير ولا إقامة إلا عن يدي
قدر ولا مسير إذا لم يقض تسيير وقال أيضًا: إذا كنت لا تستطيع دفع صغيرة ألمت ولا تستطيع دفع كبير
فسلم إلى الله المقادير راضيا ولا تسألن بالأمر غير خبير وليس بغال ناصح تستفيده ولو كان من تبر بمثل ثبير.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
