هشاشة العظام هي حالة طبية تجعل العظام ضعيفة وهشة. يصبح العظم هشًا لدرجة أنه حتى الإجهاد الخفيف مثل السقوط والسعال والانحناء يمكن أن يسبب كسرًا شديدًا. تحدث الكسور عادة في العمود الفقري والرسغ والورك. العظام في أجسادنا تتكسر باستمرار وتُستبدل.
لكن في هذه الحالة لا يتم استبدال العظم بعد الانهيار. إنه يؤثر على كل من النساء والرجال، ويمكن أن تؤدي تمارين حمل الوزن والنظام الغذائي الصحي والأدوية إلى تقوية العظام الضعيفة وتجنب فقدان العظام.
لا توجد علامات تحذيرية في المراحل المبكرة ولا تظهر أي شروط حتى يحدث كسر. ولكن إذا كان هناك تاريخ عائلي بخصوص هشاشة العظام فيجب التحدث مع الطبيب واتخاذ الاحتياطات اللازمة. إذا ظهرت أي أعراض، فيجب تناول العلاج في الوقت المحدد. لأنه بدون علاج المرض بشكل صحيح، يمكن أن يصبح العظام أرق وأضعف مما يزيد من مخاطر الكسر.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون هناك بعض الأعراض مثل ضعف قوة القبضة، وهشاشة وضعف الأظافر، وانحسار اللثة. ويمكن أن تشمل الأعراض الشديدة آلام الظهر والرقبة ويمكن أن تفقد في الارتفاع. تصبح العظام ضعيفة وهشة لدرجة أنها يمكن أن تنكسر بسبب العطس الشديد.
العمر: طول فترات الحياة كلها تتكسر العظام في أجسامنا وتستمر عظام جديدة في النمو. ولكن عندما يصل الإنسان إلى سن الثلاثين تبدأ العظام في الانهيار بشكل أسرع بدلاً من النمو مرة أخرى، مما يؤدي إلى أن تصبح العظام أكثر هشاشة وتكون أكثر عرضة للكسر.
سن اليأس: هي الحالة التي تحدث عند الأنثى في سن 40-45 وبسبب التغير في المستوى الهرموني تبدأ العظام في التراجع من الجسم. يستمر الذكور أيضًا في فقدان العظام في هذا العمر ولكن ببطء أكثر من الإناث.
قصور الغدة الدرقية: يمكن أن يكون أيضًا أحد أسبابه.
الحالة الطبية أو الأدوية: الأدوية مثل بريدنيزون أو الكورتيزون مسؤولة أيضًا عن ذلك.
الكالسيوم | ما هو الكالسيوم؟ والكمية المسموح بها وأهم مصادر الحصول عليه
يمكن أن يكون لهشاشة العظام عوامل خطيرة تهدد الحياة حيث تصبح العظام ضعيفة وهشة أثناء المرض مما يسبب الكسر حيث يوجد فقدان في كتلة العظام. قد يؤدي هذا أيضًا إلى ألم مزمن طويل الأمد وإعاقة طوال الحياة. إذا أصبحت شديدة، فقد تؤدي إلى الموت.
وبالتالي ، يجب أن يكون الهدف الرئيسي للشخص هو استعادة قوة العظام والوقاية من الكسور من خلال العلاج المناسب. لكن في معظم الحالات، يكون للمرض تهديد خطير على الحياة ويظل دون تشخيص أو علاج.
عوامل وراثية: هذه العوامل مهمة لتحديد قوة عظام أي شخص، وهناك أشخاص عرضه لمرض هشاشة العظام أكثر من الآخرين.
الكالسيوم: يجب أن يكون مستوى الكالسيوم في الجسم مناسبًا لأنه مطلوب للحصول على صحة عظام مثالية.
فيتامين د: مهم وجيد للعظام حيث يساعد في امتصاص الكالسيوم.
الأنشطة البدنية: تساعد في زيادة كتلة العظام والحفاظ عليها ، كما تقلل من خطر كسر العظام.
الحفاظ على وزن الجسم: يجب أن يكون وزن الجسم دقيقًا لأنه إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن تصبح العظام أكثر هشاشة وضعفًا.
مشاكل الإنجاب: إذا كانت هناك مشاكل في وقت الحمل أو انقطاع الطمث ، فقد تكون هناك مشكلات تتعلق بها.
التدخين: يميل إلى تقليل كتلة العظام ويزيد أيضًا من خطر الإصابة بالكسور ويمكن أن يكون هناك مجموعة متنوعة من الأمراض. إذا كان الشخص معتادًا على الكحول، فيجب إيقافه لأن هذا يقلل أيضًا من كتلة العظام.
يعتمد العلاج على مقدار خطر كسر العظام في السنوات العشر القادمة ويتم جمع هذه المعلومات عن طريق إجراء اختبار كثافة العظام. يجب إجراء الاختبارات والعلاج في الوقت المناسب، وإلا فإن المخاطر عالية وتبدأ العظام في السقوط وفقدانها. مما يزيد من فرص علاج هشاشة العظام ومن طرق العلاج مايلي:
في سن معين، يصبح كل من الرجال والنساء عرضة لهشاشة العظام ويزداد خطر الإصابة بالكسور، ثم بالنسبة للبايفوسفونيت، يصفون أدوية مثل Alendronate (Binost، Fosamax) ، Risedronate (Actonel ، Atelvia) Ibandronate (Boniva) ، Zoledronic acid ( ريكلاست ، زوميتا)
يُظهر دينوسوماب (Prolia ، Xgeva) كثافة عظام أفضل أو مماثلة مقارنة بالبايفوسفونيت مما يؤدي إلى تقليل فرصة الإصابة بجميع أنواع الكسور.
تمارين ذهنية لزيادة التركيز عند الأطفال والبالغين | تمارين الذاكرة الخارقة
عندما يبدأ هرمون الاستروجين بالإفراز بعد فترة وجيزة من انقطاع الطمث، فإنه يساعد في الحفاظ على كثافة العظام. لكن العلاج بالإستروجين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم والجلطات الدموية، وقد يكون هناك أيضًا احتمال الإصابة بأمراض القلب. لذلك يجب استخدام الإستروجين على النساء الأصغر سنًا لزيادة صحة العظام أو عند النساء اللواتي يحتاجن إلى علاج لأعراض انقطاع الطمث وأيضا لعلاج هشاشة العظام
عند الذكور عندما ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون مع تقدم العمر، يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام. يمكن إجراء العلاج البديل لتحسين مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم.
يمكن أيضًا إعطاء الأدوية التي تزيد من وزن العظام للمريض إذا لم يعمل العلاج بشكل صحيح، ثم يوصي الطبيب بهذه الأدوية: Teriparatide (Forteo) ، Abaloparatide (Tymlos) ، Romosozumab (Evenity).
العمر: وفقًا للدراسات كلما تقدمت في العمر، أصبحت أكثر عرضة لتطوير هشاشة العظام
تاريخ العائلة: وجود أخ أو والد مصاب بمرض هشاشة العظام يمكن أن يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة به.
هيكل الجسم: عادة ما تتطور النساء والرجال الذين لديهم هياكل جسم صغيرة في سن مبكرة لأن كتلة عظامهم أقل بكثير مقارنة بالأشخاص الذين لديهم هيكل جسم كبير.
الهرمونات الجنسية: انخفاض الهرمونات الجنسية يضعف العظام. كما أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء أثناء انقطاع الطمث هو عامل الخطر الأكثر شيوعًا لتطويره. يمكن أن تقلل العلاجات المستخدمة لسرطان البروستاتا من مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون لدى الرجال مما قد يؤدي إلى فقدان كثافة العظام.
مشاكل الغدة الدرقية: الكثير من هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى فقدان العظام. إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية ، فقد يؤدي تناول أدوية هرمون الغدة الدرقية لعلاج الغدة الدرقية إلى الإصابة به.
الغدد الأخرى: يمكن أن يحدث هشاشة العظام أيضًا بسبب الغدد الكظرية أو فرط نشاط الغدة الجار درقية.
انخفاض تناول الكالسيوم: يلعب نقص الكالسيوم دورًا رئيسيًا فيه. يساهم انخفاض استهلاك الكالسيوم في زيادة خطر الإصابة بالكسور وفقدان العظام المبكر وانخفاض كثافة العظام.
اضطرابات الأكل: يمكن أن يؤدي تقييد تناول الطعام إلى إضعاف العظام بشدة لدى كل من النساء والرجال. الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية هم أكثر عرضة لتطوير هذه المشكلة.
جراحة الجهاز الهضمي: الجراحة التي تقلل من حجم المعدة أو الجراحة لإزالة أجزاء من الأمعاء يمكن أن تحد من مستوى المنطقة المتاحة لامتصاص العناصر الغذائية مثل الكالسيوم.
الستيرويدات: في بعض الأحيان يمكن أن تساهم بعض الأدوية والستيرويدات المستخدمة في علاج النوبات والارتجاع المعدي والسرطان ورفض الزرع في تطويره.
أعراض الشد العضلي في الظهر | تمارين الشد العضلي في الظهر
هناك العديد من العوامل التي تساعد في الوقاية من هشاشة العظام لمختلف الفئات العمرية:
اطلع على مزيد من المعلومات من هنا
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
