زيت الخروع للإمساك وهو يعمل عن طريق مساعدة العضلات التي بداخل الأمعاء على تحريك البراز من داخلها وهذا يساعد في إنتاج حركة بالأمعاء كما أن زيت الخروع من العلاجات التي تنتمي إلى مجموعة من الأدوية تسمى المسهلات.
الفرق بين الليف ان وبديل الزيت | هل الليف ان مضر للشعر | طريقة استخدام ليف ان كونديشنر
دعونا الآن نلقي نظرة أكبر عن الطريقة والعوامل التي تجعل من زيت الخروع علاجاً فعالاً للإمساك:
هو يعتبر ملينًا منشطًا، وهذا بسبب حمض الريسينوليك المتواجد في زيت الخروع وهو يعمل على المستقبلات الموجودة على عضلات جدران الأمعاء.
يؤدي هذا حدوث تقلصات جدار الأمعاء من خلال التمعج المعدي المعوي، مما يوفر بسهولة التخلص من النفايات وتعزيز تطهير القولون دون الحاجة للحقن الشرجية أو الأدوية المسهلة.
كما أن يملك بعض التأثير على تحفيز عضلات الرحم أيضًا وعلى الرغم من أن هذا لا يكون له تأثيراً كبيرة خارج فترة الحمل، وهذا لرجة أنه تم استخدام جرعة صغيرة من زيت الخروع قديماً للمساعدة في تحفيز الطلق حين كانت المرأة تستغرق وقتًا طويلاً جدًا لحدوث انقباضات الرحم الوظيفية.
يساعد زيت الخروع لما فيه من حمض الريسينوليك أيضًا كونه يليين البراز ويطهر الأمعاء.
يمكن أن يؤدي استعمال زيت الخروع إلى الحد من التوتر وآلام البطن والانتفاخ والانزعاج الذي يكون مع الإمساك في اغلب الاوقات.
بالإضافة إلى هذ فق يعمل زيت الخروع على تليين ما في الامعاء دون امتصاص أي رطوبة من جدران الأمعاء.
يأخذ زيت الخروع عن طريق الفم بحسب التوجيهات التي يوصي بها استخدام ملعقة أو حاوية محددة لقياس كل جرعة، يمكن سؤال الصيدلي إذا لم يكن لديك مقياس لجرعة الزيت.
الملاعق المنزلية ليست دقيقة وهذل فقد يأخذ المريض في كثير من الأحيان أكثر من الجرعة الموصي بها.
الجرعة الزائدة: إذا حدث أنه تم تناول كمية كبيرة من زيت الخروع، فاتصل بالطبيب المعالج للمساعدة الفورية.
قبل تناول زيت الخروع للإمساك يجب أن يتم معرفة ما إذا كان الشخص لديه أي من هذه الأمور:
وجود دم في البراز فيكون لون البراز أسود أو داكن أو إذا كان لديك دم خلال التقيء.
مشاكل في المعدة أو الأمعاء.
رد فعل غير عادي أو حساسية من زيت الخروع، أو حساسية مع الأصباغ، أو المواد الحافظة.
المرأة حامل أو تحاول الحمل.
خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
يصف الناس المذاق الحاد جدًا لزيت الخروع بأنه أشبه بالفازلين.
يكون الزيت سميك جدًا، مما يجعل من الصعب ابتلاعه لذا قد تضيف بعض الشركات المصنعة بزيت الخروع بعض المستحضرات أخرى لتسهيل شربه.
يجب على أي شخص يخطط لتناول زيت الخروع لعلاج الإمساك أن يقرأ دائمًا الملصق للتأكد من أنه يأخذ الجرعة المناسبة.
تعتبر الجرعة النموذجية هي حوالي 15 ملليلتر (مل)، وهو ما يعادل تقريباً نصف أونصة أو 3 ملاعق صغيرة.
يقوم بعض الأشخاص بخلط زيت الخروع مع مشروب سائل أو أي نكهة آخر لمواجهة الرائحة والنكهة القوية، ومن أمثلة هذا:
عصير فواكه.
الحليب.
المشروب غازي.
الماء.
فوائد صابون زيت الزيتون واين يباع | اسعار صابون زيت الزيتون في السعودية
يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات عدم تناول زيت الخروع.
الرجوع دائمًا إلى طبيب الأطفال قبل منح زيت الخروع للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 10 سنوات للتأكد من أنه آمن عليهم.
في حين أن زيت الخروع قد يساعد في الحد من الإمساك، إلا أن هناك طرقًا أكثر أمانًا منه بالاخص للأطفال ومن أمثلتها إضافة المزيد من الألياف إلى النظام الغذائي للطفل أو تناول ملين البراز.
قد يشعر الأطفال أيضًا بالقلق بسبب حركة الأمعاء أو الذهاب إلى الحمام في الأماكن العامة في حالة كان الإمساك له أسباب نفسية، فإن علاج الحالة الأساسية يصبح بنفس أهمية علاج أعراض الإمساك الجسدية.
يتفاعل زيت الخروع الفيتامينات التي تذوب في الدهون، والتي منها فيتامين أ، د، هـ، ك.
هذه القائمة قد لا تصف كل التفاعلات الممكنة لزيت الخروع يجب أن يخبر المريض الطبيب المعالج قائمة بجميع الأدوية أو الأعشاب أو الأدوية التي يتناولها أو أي مكملات غذائية التي يستخدمها لاختيار الجرعة المناسبة للمريض.
زيت شجرة الشاي l فوائد زيت شجرة الشاي l استخدامات زيت شجرة الشاي l استعمال Tea tree oil
يعتبر زيت الخروع هو علاجاً آمنًا بالنسبة لأغلب الأشخاص ولكن لا يفضل تناوله على المدى الطويل أو بجرعات كبيرة.
يجب إلا يكون استخدامه بشكل مستمر لأكثر من أسبوع أو بكميات تزيد عن 15 وحتى 60 مل في اليوم فقد يؤدي إلى فقدان السوائل والبوتاسيوم في الجسم.
كما أنه يمكن أن يحد من قوة العضلات داخل الأمعاء، مما يتسبب في الإمساك المزمن.
لا يفضل ايضاً باستخدام زيت الخروع للأطفال اقل من سن 12 عامًا والأشخاص الذين لديهم حالات صحية معينة.
يجب أيضًا على النساء الحوامل اللاتي لم يصلن في فترة الحمل للنهاية أن يتجنبن زيت الخروع لأنه قد يؤدي لانقباض الرحم وبدء المخاض مبكرًا.
يجب ايضاً تجنب زيت الخروع في حالة تناول مدرات البول والمضادات الحيوية وأدوية العظام وملينات الدم وأدوية القلب.
عدم تناول زيت الخروعفي حالات الرضاعة الطبيعية أو وجود انسداد في الأمعاء، أو آلام في المعدة غير مبرر، أو مشاكل في القنوات الصفراوية أو المرارية.
كما قد يسبب زيت الخروع عدم الراحة داخل المعدة، والتشنج، والغثيان، والإسهال، والإغماء لدى بعض الناس كما قد يؤثر أيضًا على امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء.
هناك الكثير من التغييرات في نمط الحياة التي من الممكن لأي شخص القيام بها للمساهمة في الحد من الإمساك. لحفيز وظيفة الأمعاء لتكون منتظمة وسلسة، يجب أن يتم الآتي:
زيادة تناول الألياف الغذائية: يجب أن يتناول الشخص ما بين 25 إلى 31 جرامًا من الألياف يوميًا، وهذا بحسب رأي المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. وتعتبر المصادر الألياف الغذائية المثلي هي كل من الفول والحبوب الكاملة والخبز والفواكه والخضروات.
شرب كميات كثيرة من الماء: فيعمل الماء على رفع حجم البراز، مما يسهل خروجه ويشجع حركة الأمعاء.
ممارسة الرياضة بانتظام: إن المشي لحوالي 30 دقيقة كل يوم أو بمجرد الاستيقاظ والحركة يمكن أن يحسن من حركة الأمعاء، مما يحد من الإمساك.
عدم تجاهل أبدًا الرغبة في التبرز: يجب أن يسمح الشخص لأنفسه بالوقت الكافي للتبرز دون إجهاد.
يشتمل زيت الخروع على حمض الريسينوليك، هو عبارة عن حمض دهني يملك خصائص مضادة للالتهابات. يمكن وضعه موضعيًا للحد من الالتهاب وتقليل الألم المرتبط بحالات مثل التهاب المفاصل وألم العضلات والتهاب المفاصل.
شامبو صبغ الشعر بالكولاجين وزيت الارغان | وصفات للشعر بالكولاجين
قد تساهم الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات في زيت الخروع في التئام الجروح لذا يمكن تطبيقه موضعياً لتسريع الشفاء والحد من خطر العدوى.
قد يتم استخدام زيت الخروع لتحفيز الانقباضات وتحفيز المخاض عند النساء الحوامل كما يستحسن أن يتم هذا فقط تحت إشراف طبي.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
