استمع أولًا إلى بودكاست دقائق، أو واصل القراءة إن أردت:
أثناء مشاهدتك لبعض مقاطع الفيديو على يوتيوب قد تصادف فيديو لأصوات غريبة، مثل: صوت تنظيف السجاد. إذا شعرت بالاسترخاء عند سماعك هذا الصوت، مرحبًا بك في عالم Asmr النشوة الدماغية.
ما هو معنى كلمة Asmr أصلًا؟
Asmr اختصار لمصطلح استجابة القنوات الحسية الذاتية أو النشوة الدماغية. وهي تقنية استرخاء انتشرت في السنوات الأخيرة على السوشال ميديا، لكنها ليست مجرد فيديو أو صوت للترفيه، بل هي صناعة كاملة تتكلف ملايين الدولارات.
مثال: واحدة من أشهر قنوات Asmr اسمها jane Asmr من كوريا الجنوبية، تمتلك حوالي 9 مليون متابع وتحصل على إيرادات حوالي نصف مليون دولارًا شهريًا.
بحسب احصائيات يوتيوب، هناك زيادة بمعدل 250% في محتوى Asmr في 2017، بمتوسط 11 فيديو كل ساعة.
الأمر لا يقتصر على مجرد الاسترخاء على صوت هادئ؛ لأن محتوى القنوات متنوع ويشمل صوت تنظيف السجاد، وصوت تسريح الشعر، وقراءة قصص بصوت هادئ، وأيضًا هناك بعض أصوات الإثارة الجنسية لكن بحدود.
من هو مخترع Asmr أصلًا؟
ظهر مصطلح استجابة القنوات الحسية الذاتية في عام 2010 مع جينيفر ألن، وهي موظفة IT.
أسست جينيفر ألن جروب على فيسبوك؛ للحديث عن ظاهرة الاسترخاء عن طريق أصوات هادئة، لكن الفكرة لم تنتشر بشكل كبير آنذاك.
بدأت شعبية تلك الظاهرة في الانتشار تدريجيًا بعد إعلان شركة أيكيا في 2017، حيث نشرت الشركة فيديو مدته 25 دقيقة، عبارة عن شرح بصوت هادئ لأشياء بسيطة جدًا عن كيفية توضيب غرفة النوم لطلبة الجامعة، مصاحبًا لدعاية لمفروشات ومراتب أيكيا.
هل بالضرورة أن يحدث الاسترخاء بمجرد تشغيل فيديو Asmr؟
ليس بالضرورة إطلاقًا، هناك دراسة علمية واحدة فقط تم إجراءها على ظاهرة Asmr وكانت في نشر بيير جي.
أكدت الدراسة على إن الشعور بالاسترخاء لا يحدث اوتوماتيك، ولا يحدث بعشوائية، بل لابد من وجود محفزات داخل المحتوى، كما لابد أن يكون الشخص مهيء نفسيًا أولًا.