فوائد البيكنج صودا والليمون كثيرة وعديدة على صحة الجسم، بما في ذلك القدرات على إزالة السموم من الجسم. كذلك تعمل البيكنج صودا والليمون على توازن مستويات الأس الهيدروجيني كذلك يحسن الهضم.
كما قد يساعد البيكنج صودا والليمون في تعزيز جهاز المناعة وتحسين صحة القلب وحماية الجلد ومساعدة الكبد على الشفاء والوقاية من الأمراض المزمنة.
مصداقية جمعية العون المباشر | طريقة التبرع في جمعية العون المباشر
الكثير من الأشخاص لا يدركون حقيقة أهمية الحد من مستويات الحمض في الجسم لكن يعتبر الحفاظ على درجة حموضة متوازنة هو أمر في غاية الأهمية للصحة العامة للجسد.
يُعرف بيكربونات الصوديوم ايضاً كعامل قلوي قد يقلل من مستويات الحمض، فأن هذا بدوره يعمل على تقليل حرقة المعدة وعسر الهضم، مما يساهم في الحفاظ على المستوى القلوي داخل الجسم.
قد أظهر هذا من قبل دراسة أجريت في جامعة فيرجينيا في الولايات المتحدة بأن حمض الستريك في الليمون له تأثير قلوي بمجرد أن تتم عملية الهضم.
بحسب دراسة تمت داخل مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية فأن عصير الليمون هو من المشروبات ذات مضادات الأكسدة المرتفعة.
قد تتسبب الكميات الكثيفة من مضادات الأكسدة وحمض الستريك إلى الحد من الإجهاد التأكسدي ووقف الآثار السلبية للشطائر الحرة داخل الجسم.
كما أن هذا مفيد بصورة فعالة للبشرة لأنه قد يبطئ من عوامل الشيخوخة فقد يحد من ظهور البقع الشمسية والتجاعيد، وهذا يمنح البشرة توهجًا صحيًا.
كذلك يمكن أيضًا أن يساهم عصير الليمون والبيكنج صودا في الحد من ندبات حب الشباب.
القريه المائيه البحرين | اسعار القريه المائيه البحرين | أفضل الأنشطة في القريه المائيه البحرين
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة علمية خاصة بالإسنان، فإن معجوت الأسنان التي يشتمل على صودا الخبز فعال وآمن عند تطبيقه لتبييض الأسنان.
لكن من المهم ملاحظة أنه في بعض الأوقات يمكن أن تكون الطبيعة المنظفة لليمون مضرة بالأسنان لأنها قد تآكل مينا الأسنان.
فقد يقلل في البداية من بقع الأسنان كما يقلل من مستويات الحموضة في الفم، ولكن هناك طرق آمنة عن تطبيق البيكنج صودا والليمون.
كذلك البعض يقولون أن صودا الخبز وعصير الليمون يصلحوا لتبيض الأسنان أن الآثار الضارة للليمون تتوازن عن طريق مستويات الحموضة العالية التي في صودا الخبز، مما يجعله آمن للاستخدام زهذا الامر قيد البحث للتحقق من صحته.
يعتبر مزيج صودا الخبز وعصير الليمون هو مثال رائع لمضادات الحموضة ومن المعروف أنه يحد بصورة سريعة من أعراض عسر الهضم وانتفاخ البطن وكذلك حالات الانتفاخ والتشنجات وحرقة المعدة.
حين يتم الحد من الالتهاب في القناة الهضمية، يكون هذا عنصر حاسم في جهاز المناعة، قد يقوي عصير الليمون وصودا الخبز بصورة كبير في صحة الأمعاء.
كما أوضحت دراسة تمت لمدة عام واحد في كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك، أنه فيما يخص المرضى الذين يعانون من الحموضة الخفيفة أو من الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة، فإن تناول بيكربونات الصوديوم يحسن من قوة عضلات الأطراف السفلية للبطن.
أوضحت إحدى الأبحاث أن شرب الماء المذاب به صودا الخبز يساهم في تنظيم مستويات الكوليسترول “المضر” ويحسن من مستويات الكوليسترول النافع.
كما أنه يحد من فرص الإصابة بتصلب الشرايين وبالتبعية يمكن أن يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومن النوبات القلبية لا يزال هناك حاجة إلى الكثير من البحث في الآثار المفيدة لكل من صودا الخبز وعصير الليمون للقلب.
اين تقع حديقة الشهيد | سعر تذكرة حديقة الشهيد | سبب تسمية حديقة الشهيد بهذا الاسم
قد لا تكون هناك علاقة مباشرة ما بين تناول صودا الخبز وعصير الليمون وفقدان الوزن ولكن يوجد أدلة عن أن صودا الخبز قد تعطي المزيد من الطاقة والقدرة على النشاط خلال التدريبات الرياضية.
قد تتسبب هذه الطاقة المكثفة والنشاط اليومي إلى رفع التمثيل الغذائي حتى خلال فترات الراحة بين التمارين الرياضية. على الرغم من أن تقليل الوزن سيكون له تأثيرًا ثانويًا، إلا أنه لا يزال من الممكن مساعدة محاولات إنقاص الوزن من خلال تناول هذا المشروب.
يعتبر هذا المشروب من أبرز الطرق للتخلص من السموم وهذا من خلال مزج صودا الخبز والليمون مع إضافة ملعقة صغيرة إلى كوب من المياه المعدنية وهذا بدوره سيحقق أفضل النتائج.
للحصول على أفضل النتائج، يجب التأكد من شرب هذا المشروب على معدة فارغة بفترة الصباح حتى يتم الحصول على الآثار الهضمية المهمة لذا ألا تشرب هذا المشروب مع تناول الوجبات لأنه لن يعمل بذات الفاعلية على الجسم، وبالتالي ليس بذات التأثير.
في حالة كان الشخص مريضًا بالقلب أو لديه أي من الأمراض المزمنة أو السيدة حامل أو مرضعة بالرجوع لاستشارة الطبيب قبل تناول هذه المزيج بأي شكل. علاوة على هذا، ينصح بالاعتدال في تناوله، كما لا ينصح بصودا الخبز وعصير الليمون بصورة يومية للهضم.
يأخذ العديد من الرياضيين مزيح البيكنج صودا والليمون لإضافة المزيد من الطاقة. ومن خلال دراسة تمت في جامعة لوبورو أن ثمانية من كل تسعة سباحين يأخذون صودا الخبز قبل السباق لتحسين ادائهم بشكل كبير.
فتناول المزيج لأسبوعين سوق يتم الإحساس بكثير من الطاقة والحيوية وهذا نتيجة للصوديوم كما لا يجب الإفراط في تناول صودا الخبز في المشروب، ويجب على الأشخاص من لديهم ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو الحالات الطبية مختلفة الرجوع للطبيب المعالج لحل الأمر.
هذا المشروب قد يستحق المحاولة حتى أن بعض يقوم به بصورة روتينية لتزويدهم بالطاقة.
يمكن أن تؤدي حمض المعدة الزائد لظهور أعراضًا غير مريحة المتمثلة في ظهور حرقة المعدة والقيء مع عسر الهضم.
فقد يقوم الكثيرين من المرضى الذين يعانون من فرط حمض المعدة بتناول مضادات الحموضة للحد من أعراض حموضة المعدة لذا فقد يؤدي استهلاك صودا الخبز وعصير الليمون معًا إلى الحد من حمض المعدة بصورة مماثلة جداً لمضادات الحموضة.
تشتمل الكثير من مضادات الحموضة التي يتناولها البعض على بيكربونات الصوديوم وحمض الستريك فأن الليمون والفواكه الحمضية الأخرى تعتبر من المصادر المهمة بحمض الستريك الطبيعي.
هل يتوقف حساب stc pay عند انتهاء الإقامة | طريقة فك تجميد حساب STC PAY
– يعمل على التخلص من السموم نتيجة لوجود الكبريت كما أنه يؤثر مباشرةً على الكبد فتتم عملية التمثيل الغذائي للدهون بصورة أفضل.
– الحد من التهابات المسالك البولية وبصحة الكلى، كما أنه يساعد في الحفاظ على نظافة المسالك البولية.
– يحسن من عمليات الهضم بسبب غناه بالأنزيمات كما إنه مفيد جدًا لانتفاخ البطن والحموضة في المعدة.
– يعتبر من مدرات اللبول المعروفة، والذي يؤدي لإزالة السوائل الزائدة من الجسم.
– يقلل من حالات جفاف العين بسبب إحتوائه على فيتامين أ.
– يعالج من الإمساك وهذا يحسن من حالة الجراثيم المعوية.
– يساعد في علاج أمراض اللثة.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
