الشاي الملين لتخفيف الإمساك هي من الطرق الشائعة لعلاج الإمساك بدون الحاجة إلى تناول أدوية ملينة. يمكن تناول الملينات من خلال الفم في صورة شاي أو سوائل عشبية غير طبية، أو من خلال المستقيم في صورة حقن شرجية وتحاميل. فيما يخص المسهلات الفموية الطبيعية فهي عبارة عن شاي أعشاب ملين للامعاء.
هل تناول البروتين ينقص الوزن | أكلات فيها بروتين للرجيم | بروتين نباتي للرجيم
الشاي الملين علاج هو عبارة عن طريقة طبيعية يستعملها الشخص حتى يحد من الانتفاخ وحتى يتم إفراغ الأمعاء. يتم تناول الشاي العشبي للإمساك حتى يتم التخفيف من الإمساك.
يعتبر الإمساك هو عبارة عن مضاعفات معروفة تتسبب في أن حركات أمعاء تكون غير متكررة ويوجد صعوبة في مرور البراز. لهذا تناول مأكولات من خلال نظام غذائي منخفض الألياف مع عدم شرب كميات وافية من الماء مع عدم ممارسة الرياضة كذلك تناول بعض الأدوية والتعرض للجفاف أو التغيير المفاجئ في الروتين هم من الأسباب الأساسية لهذه الحالة.
أنواع الشاي المعروفة أنها من المشروبات الملينة أهمهم كل من السنا والنعناع والحركة السلسة وعشبة الخطمي والبقدونس والبابونج وعرق السوس والشاي الأسود والشاي الأخضر ويوجد الكثير من الأنواع الأخرى.
السنا هو عشب معمر يعيش أسفل الشجيرات كما تُستخدم أوراقه وقرونه في إعداد شاي السنا الذي يقوم بدور الملين الطبيعي. وبحسب ما نُشر في مجلة العقاقير والكيمياء النباتية فتعتبر أوراق السنا والقرون تشتمل على جليكوسيدات فتغذي الجهاز الهضمي وتساهم في الحد من الإمساك.
يقال أنه الحد من الإمساك يكون من خلال تنظيم مستويات الصوديوم والبوتاسيوم داخل الجسم وهذا يساهم في الحفاظ على توازن السوائل كما ان هذا شاي قوي جدًا ويستلزم شرابه بكميات معتدلة.
شامبو صبغ الشعر بالكولاجين وزيت الارغان | وصفات للشعر بالكولاجين
شاي النعناع هو الأمثل لعلاج الانتفاخ وآلام المعدة ومتلازمة القولون العصبي وايضاً الإمساك فهو يعد من أجو العلاجات الطبيعية. كما هو معروف أن النعناع يشتمل على مادة المنثول وهي التي تساهم فى تهدئة المعدة وتعطي الراحة من جميع أنواع مشاكل الجهاز الهضمي.
من المهم أيضًا معرفة أن الاستعمال المفرط للكالسيوم قد يؤدي إلى اضطراب في المعدة مع غثيان وآلام في البطن والقيء والإمساك. يعمل شاي النعناع كمثبط لتنشيط قناة الكالسيوم داخل الأمعاء. وبالتالي فيعتبر شرب كوب من شاي النعناع يوميًا وبالأخص بعد العشاء، من المرجح أن يفيد الأشخاص الذين لديهم إمساك.
يُعرف شاي الهندباء بأنه ملين خفيف على الامعاء. يعتبر الكبد ذو دورًا مهمًا داخل الجهاز الهضمي كونه يعالج العناصر الغذائية التي تمتص من الأمعاء الدقيقة. و ومنن هنا فيتم استخدام شاي الهندباء حتى يساعد الكبد ليحفيز الصفراء التي تساعد في عملية الهضم السليم. هذا معناه أن كوبًا يوميًا من شاي الهندباء بعد وجبتك يمكن أن يساعد بشكل غير مباشر في منع الإمساك.
عادة ما يكون الإمساك بسبب حالة من سوء الهضم فأن الجذور الموجودة في جذر الزنجبيل تعتبر هي العلاج الطبيعي لهذه الحالة. من المعروف أنه يحتوي على ملين بسيط ويستعمل لتنظيم نشاط الأمعاء.
فقد يحتاج المريض لاستعمال كمية حوالي من 1 جرام أو ملعقتين صغيرتين من مسحوق جذر الزنجبيل مع كوب من الماء المغلي لعمل شاي الزنجبيل الفعال. أما بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الإمساك فقد يوصي بتناول كوب من شاي الزنجبيل من مرتين وحتى ثلاث مرات في اليوم لتنظيم حركة الأمعاء. لكن بالطبع من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب بخصوص الجرعة والاستهلاك المناسب.
اول نبي كتب بالقلم | اول ما كتب القلم | أول من كتب البسملة
أن شاي جذر الخطمي يستعمل لعلاج مشاكل المعدة المختلفة كما أن له خصائص ملينة بسبب أنه مشتق من الصمغ. هذه مادة تعتبر شبيهة بالصمغ غنية بمضادات الأكسدة فيعتبر شاي جذر الخطمي يعمل على تكوين طبقة واقية في الجهاز الهضمي ، مما قد يساهم في منع كل من القرح والإمساك. لهذا يُنصح بكوب من شاي الخطمي في نهاية اليوم لمن لديه حالة من الإمساك.
تشتهر جذر عرق السوس بأن لها خصائص قوية مضادة للالتهابات مما يساعد في علاج العديد من المشكلات الخاصة بالمعدة والتي منها الإمساك. وبالتالي فأن تناول كوب من شاي جذر عرق السوس يوميًا بعد العشاء يمكن أن يساعد في تسهيل الهضم وتنظيم حركات الأمعاء.
على عكس أنواع الشاي المختلفة التي سبق ذكرها، فإن شاي الباليرينا هو شاي لمنقوع عشبي ولا يعتبر شاي تقليدي. فقد يتم صنعه من خلال إضافة السنا (Cassia Angustifolia) مع الملوخية الصينية (Malva verticillata) لان كل منهما معروف بخصائصهما الملينة. يتم شرب هذا الشاي للتخلص من السموم التي في الجسم والماء الزائد. يمكن أن يؤدي شرب الكثير إلى زيادة الوزن بشكل كبيرة وخاصةً بعد التوقف عن تناول الشاي بشكل تام.
هذا الشاي يعد عن طريق بذور البقدونس ويعتبر علاج تقليدي لعسر الهضم ومشاكل أخرى داخل المعدة. وبحسب دراسة كانت في مجلة Phytomedicine Journal فقد يحتوي البقدونس على بعض الزيوت القوية التي في البذور أكثر من السيقان أو الأوراق فهي التي تساهم عند تناولها في صورة شاي على الحد من الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
يتم استعمال شاي البابونج في الكثير من أمراض الجهاز الهضمي والتي منها المغص والتشنجات واضطرابات الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن والغازات وآلام المعدة والقرحة ومشاكل أخرى داخل المعدة.
فيعتبر شاي البابونج ذو خصائص مضادة للالتهابات تساهم على الحد من التشنجات والالتهابات داخل الجهاز الهضمي وهذا قد يسهل في عملية الهضم ويحد من الإمساك في النهاية.
فأن شرب كوب من شاي البابونج في نهاية اليوم يعنبر طريقة لتحفيز حركة الأمعاء في حالة أن الشخص يعاني من هذه الحالة.
شاي مزيج كل من الأعشاب والتوابل المختلفة هو يعتبر كملين طبيعي. فهذا الشاي يتكون من مزيج من السنا وعرق السوس والزنجبيل والقرفة والبرتقال والشمر المر والبرتقال الحلو.
هذا الشاي معروف انه يخفف من التبرز ويقلل بشكل كبير من فرص التقلصات المعوية كما وجود المكون الملين في هذا الشاي يقوم بتهدئة الأمعاء ويحد من الانتفاخ، مما يجعل المريض يشعر بأنه أخف.
حقول النفط في الامارات l احتياطي النفط في الإمارات … ما هو أكبر حقل نفط في الإمارات ؟
يساعد شاي الشمر في عمل إرخاء عضلات الجهاز الهضمي وهذا بدوره ما يجعل حركة الأمعاء سلسة.
تساعد حركة الأمعاء الصحيحة في القيام بإخراج السموم من الجسم وبالتالي تطهيرها والحد من الإمساك. أن شاي الشمر يحظى بطعم لطيف ومريح ، مما يجعله مشروبًا مميزاً للشرب في أي وقت.
سيلليوم ، الذي يطلق عليه علميًا باسم لسان الحمل البيضوي، عبارة عن نبات طبي يمتص الماء في الأمعاء ويحفز حركة الأمعاء.
فقد تشتمل بذور هذا النبات على مادة هلامية سميكة وهي مليئة للغاية بالألياف القابلة للذوبان وهي تساهم في إضافة كتلة إلى البراز وتنظيم حركات الأمعاء. كما يمكن أن يساعد هذا في تحسن صحة الجهاز الهضمي بصورة عامة.
موضوعات متعلقة
نسخة للطباعة
